Ritorno al Body Building.Dieta.

[super_boy]

scusate ma mi hanno richieto gli amici del furum, al fine di avere una panoramica più ampia quale attività fisica sto svolgendo in questo momento.null'altro, cmq mi scuso con i moderatori.

non vorrei sbagliarmi..ma secondo me hai il cortisolo alle stelle!

[amico fritz]

mi dici da dove lo verifichi?
E in caso come faccio a stabilizzarlo?

[super_boy]

x essere sicuro fai le classiche analisi del sangue.Poi vediamo se il problema è il cortisolo.
la spossatezza,stanchezza,le superserie estreme che fai,la dieta ipocalorica,la ritenzione idrica...cortisolo e aldosterone....
Sottoponi il tuo fisico ad uno stress immane,è chiaro che da natural non puoi approcciare cosi all'allenamento,se vuoi mantenere questa dieta...ma te lo sei fatto da solo il programma?

[amico fritz]

Io mi sento bene, l'approccio mentale e fisico è alle stelle. Ripeto, mi rimane solo la ritenzione idrica. Ma per il resto non risento di altro.
L'allenamento e la dieta l'ho ricavata dalle pregresse esperienze.
Adesso sto prendendo il thè verde...vediamo cosa sucede.
Grazie.

[amico fritz]

Effettuate le anilisi cliniche.
Nei range tutti i test dall'AHDL alla glicemia.
Bassa la sideremia 48( 60/175).
Alto un pochino l' acido urico 8.0 ( 2.5/7.0 max), assumo un po' troppe proteine.
Il cortisolo lo avrò domani.
Nella norma anche TSH T4 e TT3.

[amico fritz]

Il cortisolo è nel range...pertanto tutto okay!!!!