Ciao a tutti...io sono in definizione...ed è gia da un po che continuo con la carne bianca solo che ora ne ho la nausea...e ho provato ad aggiungere delle spezie usando l'ariosto. Cosa dite voi va bene? o è meglio che le tolgo?
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no poco non fa niente, ma hai mai provato anche la carne di pesce ??
No Pain No Gain -
le spezie ne puoi usare quante ne vuoi e senza problemi...guarda nella sezione ricette i vari modi per fare il petto di pollohttp://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigliCommenta
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certoOriginariamente Scritto da drago687 Visualizza Messaggiono poco non fa niente, ma hai mai provato anche la carne di pesce ??
solo ke nel periodo di scarico di carboidrati preferisco mangiare solo pollo..........comunque come si fa ad andare nella sezione "ricette"? scusate ma mi sono appena iscritto
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Fai un search all'interno del Thread: http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...anzionati.html...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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yogurt magro 0,1% di grassi per la prenanna
Ciao a tutti...io sono in definizione...e volevo chiedervi un vostro parere...secondo voi...per lo spuntino prenanna uno yogurt magro con 0,1% di grassi e 4g di carboidrati ogni 100gr va bene?Commenta
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il total fage?Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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va bene. le proteine a quanto stanno?
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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credo intenda uno qualunque degli yoghurt 0,1 di fat...
il classico Yoghurt bianco ma "scremato" e quindi al posto di 4g di da fat ne ha lo 0,1
non è lo yoghurt grecosigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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no, ma come valori ci si avvicina molto. inoltre non ha specificato le quantita', ma in genere sono 125g a vasettoOriginariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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io di solito prendo quello da 500g .... e sono 20g di pro valide come pre-nanna... se ci si può permettere i 20g di carboOriginariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Messaggio di moderazione.
Della tua definizione ne stai già parlando in questo Thread.
Continua pure qua evirando lo spam.
Leggere il Regolamento....ma di noi
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intendo uno yogurt scremato non è quello greco e mi sembra che è da 150g a barattolino. Io comunque ho perso molto in una settimana quindi penso vada beneOriginariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
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