Ciao a tutti.
Sono un falso magro
, nel senso che un paio d'anni fa pesavo circa
100 chili ma facendomi un sedere a strisce col lavoro aerobico, ora ne
peso 70, per un'altezza di 172cm. Il problema è che
facendo solo corsa, la maggior parte del grasso se n'è andato ma quello che è rimasto mi rende flaccido e "a forma di pera" come ho letto da qualche parte nel forum
. La situazione è particolarmente scandalosa sul petto (tette...) e sui fianchi, (io li chiamo maniglioni antipanico) oltre che un po' sull'addome, a fronte di braccia e gambe magre, e anche questo immagino sia un classico.
Faccio crunch e piegamenti da un po' e sento che addominali e pettorali ci sono, solo che sono sotto cm di grasso. Tuttavia il fisico scolpito (tartaruga e simili) non mi interessa e dando un'occhiata alla genetica sono ragionevolmente sicuro che non potrei arrivarci neanche volendo, quello
che davvero vorrei, sarebbe eliminare, almeno in parte, le "tette" (e lì di grasso ce n'è proprio un bel po') e le maniglie laterali. Poi se resta un po' di pancetta pazienza. So che il dimagrimento localizzato non esiste, e quindi cosa dovrei fare?
Se poteste darmi dei suggerimenti ve ne sarei davvero molto grato. Se volete posto la mia giornata tipo (mangereccia)...
Sono un falso magro
, nel senso che un paio d'anni fa pesavo circa100 chili ma facendomi un sedere a strisce col lavoro aerobico, ora ne
peso 70, per un'altezza di 172cm. Il problema è che
facendo solo corsa, la maggior parte del grasso se n'è andato ma quello che è rimasto mi rende flaccido e "a forma di pera" come ho letto da qualche parte nel forum
. La situazione è particolarmente scandalosa sul petto (tette...) e sui fianchi, (io li chiamo maniglioni antipanico) oltre che un po' sull'addome, a fronte di braccia e gambe magre, e anche questo immagino sia un classico.Faccio crunch e piegamenti da un po' e sento che addominali e pettorali ci sono, solo che sono sotto cm di grasso. Tuttavia il fisico scolpito (tartaruga e simili) non mi interessa e dando un'occhiata alla genetica sono ragionevolmente sicuro che non potrei arrivarci neanche volendo, quello
che davvero vorrei, sarebbe eliminare, almeno in parte, le "tette" (e lì di grasso ce n'è proprio un bel po') e le maniglie laterali. Poi se resta un po' di pancetta pazienza. So che il dimagrimento localizzato non esiste, e quindi cosa dovrei fare?
Se poteste darmi dei suggerimenti ve ne sarei davvero molto grato. Se volete posto la mia giornata tipo (mangereccia)...
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