Evo diet

[Mimmolino]

Avete esperienze con questa nuova dieta di Cianti?

[mmaattyy]

come funziona? Hai qualche cosa a riguardo?

[Manx]

trovata in 2 secondi su google

http://www.giovannicianti.org/donwload/advances/salute/pdf/EvoDiet.pdf

[warry]

questa dei legumi me la deve spiegare bene... io ne mangio quasi un kilo la settimana... boh

poi per il resto sono d'accordo, piu' per gusti personali, preferisco carne e pesce crudo, come la verdura meglio fresca appena raccolta senza cucinare nulla

ma eliminare tutto il resto mi sembra eccessivo

oltretutto le uova crude sono molto pericolose... leggero' bene tutto e i libri di cui parla. credo che sia una estremizzazione anacronistica, oltretutto lo dice lui stesso che su ogni cosa ci sono pesticidi, diserbanti e chi piu' ne ha piu' ne metta...

[dexthinkofyou]

mangiare troppa roba cruda al giorno d'oggi credo possa assere deleterio..almeno senza garanzie su provenienza ed eventuali trattamenti subiti dall'alimento in questione

[max_power]

Ho bisogno di più tempo per leggere l'articolo. Adesso ho letto solamente qualche punto, ma già ho trovato un paio di affermazioni da smontare.

[dexthinkofyou]

io ne mangio quasi un kilo la settimana... boh

bhe ma questo non è un indice oggettivo valido per poter affermare che sia effettivamente una buona abitudine

[warry]

bhe ma questo non è un indice oggettivo valido per poter affermare che sia effettivamente una buona abitudine

no infatti ma mi sono preoccupato leggendo

[Pedro17]

onestamente io ci leggo quelle che reputo delle belle sparate in quel pdf
la storiella sugli alimenti crudi e il mangiare come "i nostri avi" quando eravamo cacciaotri e raccoglitori si era già sentita x la paleo diet
la teoria sul diversificare i giorni di riposo allenamento assumendo tante o poche pro mi sembra la stessa su cui si basa l'HPO (o cmq vi è molto vicina)
i carboidrati demoniaci portatori della celiachia e del diabete...

e dire che si potrebbero evitare malattie come tumori, osteoporosi o malattie cardiovascolari mi sembra abbastanza esagerato

ovviamente potrei sbagliare

[NaturalHardCore]

Ultimamente sta mettendo in discussione persino l'olio d'oliva classificandolo come una delle schifezze portate dall'agricoltura. In più sull'ultimo numero di cultura fisica ha paragonato l'uomo ai grandi felini come il leone. Secondo Cianti un leone, con peso tra i 180 e 250 kg, necessita di 7 kg di carne al giorno per cui un bodybuilder di 80 kg necessiterebbe di circa 1,5 di carne rossa. E' sempre viva la amino tank theory ma chissà dove ha trovato le conferme visto che io non ne trovo.

[gokugogeta]

Ultimamente sta mettendo in discussione persino l'olio d'oliva classificandolo come una delle schifezze portate dall'agricoltura. In più sull'ultimo numero di cultura fisica ha paragonato l'uomo ai grandi felini come il leone. Secondo Cianti un leone, con peso tra i 180 e 250 kg, necessita di 7 kg di carne al giorno per cui un bodybuilder di 80 kg necessiterebbe di circa 1,5 di carne rossa. E' sempre viva la amino tank theory ma chissà dove ha trovato le conferme visto che io non ne trovo.

Strano che ancora non abbia detto che ci conviene vivere al freddo in caverne come gli animali e i primitivi