Devo dimagrire bene una volta per tutte
Ciao mi sono appena registrato mi chiamo claudio ho 15 anni e sono alto 1,68. Ecco il mio problema pesavo 107 kg poi andando in palestra e facendo dieta dopo 1 anno e mezzo sono arrivato a 69-70kg ecco qualche foto: Imageshack - 71297606.jpg - Imageshack - 16400037.jpg - Imageshack - 94213269.jpg .come potete vedere sono ancora grasso, la faccia che sembra una palla e la vita enorme. Questo è un mio amico lui pesa 68 alto 1,71 ma è molto più magro di me: Imageshack - 57212059.jpg come posso dimagrire una volta per tutte e diventare come lui?
Ecco la mia dieta:
Colazione: non la faccio quando capita che la faccio bevo 200 ml latte e caffè o un panino senza niente.
Metà mattina: un frutto o quando sono a scuola un panino col prosciutto
Pranzo: 65g pasta con salsa di pomodoro, 150 pesce o 130 carne/pollo e 200g frutta
Merenda prima di andare in palestra (verso le 16,30): 1 frutto lo stesso per dopo palestra
Cena: 2 scatolette di tonno sgocciolate circa 100g oppure carne/pollo 100g, 200g minestrone o verdura e 1 frutto.
La dietologa quando pesavo 75kg mi aveva detto di non dimagrire più e di mantenere quel peso ma che cavolo dice se sono scusate il termine ancora un ***** e ho continuato con la dieta. Aiutatemi perfavore in confronto a tutti i miei amici io sono il più grosso e le ragazze neanche mi guardano -___-
Ecco la mia dieta:
Colazione: non la faccio quando capita che la faccio bevo 200 ml latte e caffè o un panino senza niente.
Metà mattina: un frutto o quando sono a scuola un panino col prosciutto
Pranzo: 65g pasta con salsa di pomodoro, 150 pesce o 130 carne/pollo e 200g frutta
Merenda prima di andare in palestra (verso le 16,30): 1 frutto lo stesso per dopo palestra
Cena: 2 scatolette di tonno sgocciolate circa 100g oppure carne/pollo 100g, 200g minestrone o verdura e 1 frutto.
La dietologa quando pesavo 75kg mi aveva detto di non dimagrire più e di mantenere quel peso ma che cavolo dice se sono scusate il termine ancora un ***** e ho continuato con la dieta. Aiutatemi perfavore in confronto a tutti i miei amici io sono il più grosso e le ragazze neanche mi guardano -___-
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