sostituire whey

[toky83]

ciao a tutti vorrei sospendere l'assunzione di whey, in quanto in passato ho sofferto di calcoli renali e ultimamente o fastidi in quella zona.
sono almeno 6/7 mesi che le assumo senza pausa e lo so che in una persona sana non cè necessita di interrompere, ma dati i trascorsi...
quindi la mia domanda è come sostituire le whey della colazione 30g e quelle post workout 30 g + banana ?

[mascotte]

bè...con 30g di pro provenienti da cibo solido tonno,affettato magro...o ancor meglio albumi dato il loro alto valore biologico

[Pedro17]

se sostituisci le proteine in polvere con altri alimenti proteici è inutile l'effetto è sempre lo stesso sull'organismo

[mr oat]

appunto..come dice pedro..cosa cambia se l'assumi dal cibo solido?

[toky83]

ma non saprei pero ho notato che se magio mettiamo un tonno o pollo ecc non mi fanno male i reni e se invece prendo le whey si, non so il motivo

[max_power]

ma non saprei pero ho notato che se magio mettiamo un tonno o pollo ecc non mi fanno male i reni e se invece prendo le whey si, non so il motivo

Suggestione mentale, ecco il motivo.

[mascotte]

Suggestione mentale, ecco il motivo.

capitava anche a me in passato

[max_power]

capitava anche a me in passato

[toky83]

con tutto il rispetto mi sembra strano...il dolore nella minzione puo essere causato dalla propia mente?

[gokugogeta]

dalla propria mente possono essere causate le cose piu disparabili....da un dolore della minzione a una cistite,passando per nodi alla gola,mal di testa,gastrite....certo qui penso che nessuno possa assicurarti che il dolore nella minzione puo essere causato dalla tua mente pero con molta certezza ti si puo dire che se bevi acqua e 30gr di whey o 150gr di petto di pollo sempre lo stesso apporto proteico assumi

[Pedro17]

quoto anche io tutto quanto detto sopra da max mascotte e goku
il dolore potrebbe essere dovuto FORSE da un problema alimentare (che potrebbe essere eccesso proteico) ma se consì fosse non risolveresti nulla sostituendo alle polveri delle proteine solide

[mr oat]

fatti delle analisi e verifica anche l'azotemia a che livelli è..

[Ste868686]

fai così assumile solo post work...a colazione scegli una fonte solida.
Ad agosto poi ti alleni? Io ad esempio tutto il mese vado in vacanza e le proteine non le prendo propio.

[Pedro17]

fai così assumile solo post work...a colazione scegli una fonte solida.
Ad agosto poi ti alleni? Io ad esempio tutto il mese vado in vacanza e le proteine non le prendo propio.

scusa ma il senso di questo?

[mr oat]

fai così assumile solo post work...a colazione scegli una fonte solida.
Ad agosto poi ti alleni? Io ad esempio tutto il mese vado in vacanza e le proteine non le prendo propio.