la Guinness

[PHYLO]

Ogni tanto la sera se mi capita di bere, tra tutte le birre scelgo la Guinness semplicemente perchè mi piace e anche perchè a differenza delle altre mi gonfia meno. Comunque la mia domanda è questa: secondo voi essendo una birra particolarmente sostanziosa e nutriente che in una pinta contiene solo 198 calorie , meno di un bicchiere di latte scremato, potrebbe sostituire un pasto intero?

[mr oat]

Ogni tanto la sera se mi capita di bere, tra tutte le birre scelgo la Guinness semplicemente perchè mi piace e anche perchè a differenza delle altre mi gonfia meno. Comunque la mia domanda è questa: secondo voi essendo una birra particolarmente sostanziosa e nutriente che in una pinta contiene solo 198 calorie , meno di un bicchiere di latte scremato, potrebbe sostituire un pasto intero?

un pasto intero?

quindi la "guinness" contiene proteine, carboidrati e grassi?

[PHYLO]

no, non intendevo un pasto completo, mi riferisco in un contesto particolare, per esempio se pomeriggio ho mangiato un panino al prosciutto e un po' di frutta e la sera non ho appetito, invece di un succo di frutta o un bicchiere di latte bevo una guinness

[longa83]

PHYLO scusa ma quest'ultima me la metto in firma

per esempio se pomeriggio ho mangiato un panino al prosciutto e un po' di frutta e la sera non ho appetito, invece di un succo di frutta o un bicchiere di latte bevo una guinness

parti dal presupposto che tu mangi non per riempirti la pancia ma per nutrire il tuo corpo.
dovresti avere un minimo di idea di quanti macronutrienti hai inseriti nella tua dieta e vedere se quelle 198kcal ci possono stare. ma non puoi considerla come sostitutivo di un pasto per lo stesso ragionamento che ha fatto mr oat.

in più considera che una birra non fa male a nessuno ma che cmq l'alcol è quanto di peggio ci sia per una persona che si allena in palestra e ha velleità di aumentare la propria massa magra o qualsiasi altra cosa in quanto rallenta il metabolismo, impegna fegato e reni per lo smaltimento etc.

[mr oat]

infatti l'alcool è l'unico elemento che il corpo non sà come utilizzarlo e lo converte in adipe..

[bodhi]

Due pinte di Guinness e un sacchetto di patatine...leggenda o verità... è quanto si è bevuto qualcuno la sera prima della corsa di 10 miglia nelle Brecon Beacons per per la selezione dei SAS (corpo speciale esercito Britannico)

[brosgym]

La tua domanda in QUESTO forum è davvero fuori luogo, comunque ti hanno risposto, cerca di avere le idee un pò più chiare, magari leggendo pirma di postare.

[Manx]

io piuttosto che mettere a pecora la mia ragazza mi faccio un panino col pecorino, dai sono sostituibili.