X L'eclettico Body80

[swanz]

Coma mai nel post w.o sconsigli il saccarosio?
E' solo una preferenza personale oppure c'è qulche motivo di carattere alimentare?

Ciao.

[Niko84]

Re: X L'eclettico Body80

Originally posted by swanz


Coma mai nel post w.o sconsigli il saccarosio?
E' solo una preferenza personale oppure c'è qulche motivo di carattere alimentare?

Ciao.

Si si lo voglio sapere anch'io, perchè attualmente lo uso

[swanz]

Re: X L'eclettico Body80

Hei, ci sei?

Guarda che eclettico non è una parolaccia.

[Body80]

Azz vado di fretta, nn ho sottomano tabell con indici glicemici cmq ricordo che il destrosio aveva un IG più alto del saccarosio (correggetemi eh....se sbaglio).

Il saccarosio dovrebbe anche essere un prodotto più raffinato, e su un vecchio olympians credo di aver letto un articolino che riguardava destrosio-saccarosio, con quest'ultimo che andava più facilmente nelle cellule adipose.
Dovrei fare una nota degli articoli interessanti ma la cosa che ricordo è evitare il saccarosio

Piuttosto voi (se comprate le riviste) come fate quando beccate un articolo interessante? Fotocopiate, vi segnate num e pagina.......

[swanz]

Il saccarosio ha un IG di 92 (riferim. pane bianco) contro il 136 del destrosio.

Quindi questo è già un buon motivo che si somma a quelli che hai elencato.

Grazie biondo.

[Niko84]

Originally posted by swanz
Il saccarosio ha un IG di 92 (riferim. pane bianco) contro il 136 del destrosio.

Quindi questo è già un buon motivo che si somma a quelli che hai elencato.

Grazie biondo.

Buon motivo in che senso? Nel senso che bisogna evitarlo, oppure che bisogna prenderlo? Io avevo letto(non mi ricordo + dove) che il saccarosio dà una risposta in brevissimo tempo

[Body80]

Originally posted by Niko84

Io avevo letto(non mi ricordo + dove)

Eheheh abbiamo lo stesso problema.

Certo il saccarosio è uno zucchero ad indice glicemico molto alto. Quella dell'IG è una "finezza", nel senso che agli inizi usavo anch'io il saccarosio (nn sapendo del destrosio) e la creatina funzionava alla grande.

Grrrrr trovassi quell'articolo dove si parlava di destrosio vs saccarosio......sigh

[Niko84]

Originally posted by Body80


Eheheh abbiamo lo stesso problema.

Certo il saccarosio è uno zucchero ad indice glicemico molto alto. Quella dell'IG è una "finezza", nel senso che agli inizi usavo anch'io il saccarosio (nn sapendo del destrosio) e la creatina funzionava alla grande.

Grrrrr trovassi quell'articolo dove si parlava di destrosio vs saccarosio......sigh

Ehh la rete è grande i siti sono molti e nio leggiamo molto(almeno io) , non possiamo ricordarci tutto.... Beh adesso provo a cercarlo nuovamente, in quanto c'erano alcuni zuccheri a confronto

[Niko84]

Bene, bene, ce l'ho fatta
Leggete specialmente(ovvio) cosa dice riguardo saccarosio e glucosio

http://personal-trainer.virtualave.net/alimentazione/carboidrati.htm

[swanz]

Adesso vado a leggerlo.

Intendevo dire che con un IG maggiore, era più indicato il destrosio nel post w.o.

[Niko84]

Originally posted by swanz
Adesso vado a leggerlo.

Intendevo dire che con un IG maggiore, era più indicato il destrosio nel post w.o.

Beh niente di sp4eciale, di interessante aveva che faceva dei confronti tra varie fonti di zuccheri, indicando con degli avverbi la loro velocità di assimilazione

[max_power]

L'IG del saccarosio,detto anche comunemente zucchero da cucina è più basso di quello del glucosio. Addirittura l'IG del saccarosio è più basso pure di quello della pasta. Ciò è dovuto al fatto che il saccarosio è un disaccaride composto da glucosio+ fruttosio. Probabilmente l'interazione con fruttosio ne avrà abbassato L'IG.

max_power

[Guru]

Non preoccupatevi!
Se non potete procurarvi il glucosio, il saccarosio è una soluzione economica e quasi altrettanto efficiente.
Certo, non viene assorbito con la stessa velocità, ma non per tutti è un problema
Bye.

[max_power]

Originally posted by Guru
Non preoccupatevi!
Se non potete procurarvi il glucosio, il saccarosio è una soluzione economica e quasi altrettanto efficiente.
Certo, non viene assorbito con la stessa velocità, ma non per tutti è un problema
Bye.

Compra il Nesquik allora,che contiene una fonte di destrosio.

max_power

[Guru]

Originally posted by max_power


Compra il Nesquik allora,che contiene una fonte di destrosio.

max_power

Lo uso già
Ma non ho capito perchè hai quotato il mio messaggio!?
Bye.