Massa Massa Massa!!!

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#1

Massa Massa Massa!!!

28-06-2010, 01:56:32

Ciao a tutti io mi chiamo Alex ed ho 23 anni.... E' la prima volta che mi collego a questo forum... Vi scrivo perchè vorrei avere qualche informazione in più...
Io sono alto 1.75 e peso circa 60kg ho una vita molto frenetica e lavoro su turni parecchie ore al giorno.... Vado in palestra circa 2/3 volte a settimana... Vorrei mettere su un pò di massa... X il momento sto prendendo delle proteine ricavate dall'albume dell'uovo... vorrei sapere se vanno bene e quale tipo di alimentazione mi consigliate... sempre tenendo conto che non ho la possibilità di mangiare particolari alimenti durante la giornata essendo a lavoro...

Grazie mille in anticipo a tutti,
Alessandro
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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

28-06-2010, 07:20:58

Leggi il regolamento generale e di sezione: non si danno diete da zero. Posta quello che mangi regolarmente con le grammature e gli esperti rivedranno la tua dieta.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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