Massa Massa Massa!!!

skatter

Bodyweb Member

Data Registrazione: Jun 2010

Messaggi: 5

Likes Ricevuti: 0

Likes Dati: 0

Send PM
#1

Massa Massa Massa!!!

28-06-2010, 02:56:32

Ciao a tutti io mi chiamo Alex ed ho 23 anni.... E' la prima volta che mi collego a questo forum... Vi scrivo perchè vorrei avere qualche informazione in più...
Io sono alto 1.75 e peso circa 60kg ho una vita molto frenetica e lavoro su turni parecchie ore al giorno.... Vado in palestra circa 2/3 volte a settimana... Vorrei mettere su un pò di massa... X il momento sto prendendo delle proteine ricavate dall'albume dell'uovo... vorrei sapere se vanno bene e quale tipo di alimentazione mi consigliate... sempre tenendo conto che non ho la possibilità di mangiare particolari alimenti durante la giornata essendo a lavoro...

Grazie mille in anticipo a tutti,
Alessandro
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

Data Registrazione: Feb 2005

Messaggi: 261824

Likes Ricevuti: 3,024

Likes Dati: 3,636

Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

Send PM
#2

28-06-2010, 08:20:58

Leggi il regolamento generale e di sezione: non si danno diete da zero. Posta quello che mangi regolarmente con le grammature e gli esperti rivedranno la tua dieta.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da TONY_98

Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

Originariamente Scritto da Perineo

vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da Spratix

C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?

Fai da te - Il tagliando

Originariamente Scritto da erstef

Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?

Disagio alimentare & logistica bidibolder

Originariamente Scritto da Gianludlc17

se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?

Estetica rulez

Originariamente Scritto da 22darklord23

la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta

Massa Massa Massa!!!

Commenta