ho scoperto in un supermercato biologico questo prodotto:
COUS COUS DI KAMUT i cui valori per 100gr sono
Kcal 329
Proteine 14,40g
Grassi 2,33g
Carboidrati 62,60g
cosa ne pensate?
Lo alternerei volentieri alla pasta integrale e al riso basmati che consumo in genere insieme a 112gr di tonno al naturale, perchè ho notato i seguenti vantaggi:
- ottimo sapore
- aumeto di volume notevolissimo, infatti con appena 50 grammi (mezzo bicchiere di plastica scarso) ho riempito un piatto fondo abbondantemente
- IG medio
COUS COUS DI KAMUT i cui valori per 100gr sono
Kcal 329
Proteine 14,40g
Grassi 2,33g
Carboidrati 62,60g
cosa ne pensate?
Lo alternerei volentieri alla pasta integrale e al riso basmati che consumo in genere insieme a 112gr di tonno al naturale, perchè ho notato i seguenti vantaggi:
- ottimo sapore
- aumeto di volume notevolissimo, infatti con appena 50 grammi (mezzo bicchiere di plastica scarso) ho riempito un piatto fondo abbondantemente
- IG medio
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