Dimagrimento abbinato ai pesi per 12enne?

[Sal_93]

quanto è alto? solitamente è un'età ottima per impostare un'alimentazione decente che poi aggiunta alla tempesta ormonale e all'aumento dell'altezza di solitamente 10cm in un paio di anni.. è un'ottima soluzione..
nel frattempo..andrei di nuoto..
se solo avessi sfruttato anch'io questa "botta"

1.60x70 kg, come ho già detto non è ancora obeso, è solo in forte sovrappeso quindi ha tutte le possibilità di costruirisi un fisico "vero", invece che il classico magro uscito da Auschwitz

[Senpai]

Guarda, ti abbiamo detto + o - tutti la stessa cosa.
DEVI ASSOLUTAMENTE disabituarlo a mangiare junk-food punto e basta.
Sono in-takes calorici privi di nutrienti , se come dici tu cmq lui movimento ne fa , basta sostituire sti minipasti del ca**o con dei bei panini iperpro e vedrai .
A quell'eta' con tutti quegli ormoni in circolo si cresce anche facendosi le !!!
Innanzi tutto merendine & co. non sfamano , per quello che continua a mangiarne , poi magari si siede a tavola e si sfonda di pastasciutta vero ?
E le pro ....?!?!
E' la solita storia del muratore , se gli dai mattoni e cemento , lui ti costruisce una casa , diversamente........

[Sal_93]

Guarda, ti abbiamo detto + o - tutti la stessa cosa.
DEVI ASSOLUTAMENTE disabituarlo a mangiare junk-food punto e basta.
Sono in-takes calorici privi di nutrienti , se come dici tu cmq lui movimento ne fa , basta sostituire sti minipasti del ca**o con dei bei panini iperpro e vedrai .
A quell'eta' con tutti quegli ormoni in circolo si cresce anche facendosi le !!!
Innanzi tutto merendine & co. non sfamano , per quello che continua a mangiarne , poi magari si siede a tavola e si sfonda di pastasciutta vero ?
E le pro ....?!?!
E' la solita storia del muratore , se gli dai mattoni e cemento , lui ti costruisce una casa , diversamente........

Ho capito, mi è tutto chiaro... però direi che è meglio abbinare anche il nuoto per dare una scossetta ai muscoli . L'impresa sta nel convincere il testone

[Senpai]

Il nuoto e' OTTIMO , sopratutto per i ciclisti , che hanno la tendenza ad ingobbirsi.
Vai cosi!

[Sal_93]

Il nuoto e' OTTIMO , sopratutto per i ciclisti , che hanno la tendenza ad ingobbirsi.
Vai cosi!

E poi fa lavorare tutti i muscoli del corpo i nuotatori sono secondi solo ai body builder al livello muscolare

[Ric83]

Tu dici che conviene fare cosi? Ok proverò almeno a convicerlo a sostituire le porcherie col cibo sano, per le quantità sarà un problema. La bici va bene? fa molta bici come ho già detto. In questo modo però brucierà tutti i muscoli ed è un peccato... vabbè se non c'è altro modo

Bruciare i muscoli? Lascia perdere, và benissimo, è mille volte meglio che stare davanti alla tv

[Ric83]

E' la solita storia del muratore , se gli dai mattoni e cemento , lui ti costruisce una casa , diversamente........

Molto bella questa