Buon pomeriggio ragazzi.. ho visto il treadh delle ricette ma ci sono spesso ricette complicate..
o meglio non lo saranno per voi, ma sicuramente per me si visto che so a malapena farmi del riso ![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
odio la cucina e ahimè non mi ci sono mai avvicinato per imparare a cucinare..
ho comprato degli albumi in brick.. e avevo intenzione di mangiarli o post wo o sopratutto al mattino nella colazione..
il problema..è oltre alla mia spratichezza nella cucina..(giuro so fare veramente poco e niente..) .. avrei veramente poco tempo la mattina per "cucinare".. 10 minuti al massimo diciamo da potergli dedicare..
l'unica cosa che perora ho potuto e saputo fare velocemente è stato un frullato.. :
200ml albumi (li verso in una tazza e lo metto al microonde per 2 minuti) - non li sbatto
100ml latte
1 mela
tic
1 cucchiaio cacao magro.
l'ho fatto ieri....discreto...![Face4](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/face4.gif)
l'ho fatto oggi...quasi mi sta venendo da vomitare
temo che non riuscirei a mangiarlo ogni giorno....avrei veramente bisogno di una mano..
recquisiti quindi..
1) il piu facile possibile per cucinarli
2) il piu breve tempo possibile..(10minuti max)
3) e sopratutto.. pochi carboidrati..(preferirei tenermi sotto i 30-35gr carboidrati)
vi ringrazio..
p.s gentilmente non chiudete..purtroppo viste le mie incapacità culinarie è molto specifica la domanda.. grazie..
p.s 2 = preferisco il salato se dovessi scegliere - piu me ne consigliate meglio è.. vorrei variare il piu possibile.
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
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ho comprato degli albumi in brick.. e avevo intenzione di mangiarli o post wo o sopratutto al mattino nella colazione..
il problema..è oltre alla mia spratichezza nella cucina..(giuro so fare veramente poco e niente..) .. avrei veramente poco tempo la mattina per "cucinare".. 10 minuti al massimo diciamo da potergli dedicare..
l'unica cosa che perora ho potuto e saputo fare velocemente è stato un frullato.. :
200ml albumi (li verso in una tazza e lo metto al microonde per 2 minuti) - non li sbatto
100ml latte
1 mela
tic
1 cucchiaio cacao magro.
l'ho fatto ieri....discreto...
![Face4](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/face4.gif)
l'ho fatto oggi...quasi mi sta venendo da vomitare
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
recquisiti quindi..
1) il piu facile possibile per cucinarli
2) il piu breve tempo possibile..(10minuti max)
3) e sopratutto.. pochi carboidrati..(preferirei tenermi sotto i 30-35gr carboidrati)
vi ringrazio..
p.s gentilmente non chiudete..purtroppo viste le mie incapacità culinarie è molto specifica la domanda.. grazie..
p.s 2 = preferisco il salato se dovessi scegliere - piu me ne consigliate meglio è.. vorrei variare il piu possibile.
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