ragazzi scusate anche s enon avrò il vostro consenso volevo chiedervi se secondo voi facessi 10/15 giorni mangiando in quetso modo ( sbagliato lo so ) se potrei perdere 3/4 kg anche se di massa magra non mi interessa e che devo fare una cosa in tv e ho solo questo poco tempo
colazione: 3 proteine del siero del latte
pranzo : 30g prosciutto crudo 40g pane
spuntin : 3 proteine del siero dle latte
cena niente
aspetto vostre notizie
colazione: 3 proteine del siero del latte
pranzo : 30g prosciutto crudo 40g pane
spuntin : 3 proteine del siero dle latte
cena niente
aspetto vostre notizie
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