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[Conan]

Da oggi ho iniziato la dieta del petto di pollo; 2 etti ogni 3 ore ed abbondante acqua e basta dal lunedì mattina al venerdì sera, poi dalla cena di venerdì fino a tutta la domenica, mega ricarica di carbo.
Mi sdto allenando tutti i giorni (1 muscolo al giorno, della serie breve, intenso e frequente!) e tre volte la settimana faccio 30' di step.
Il mio scopo è di diminuire la % di grasso senza perdere quei pochi muscoletti che ho (anche se in parte li perderò comunque!).
Una volta a settimana vi aggiornerò sull'andamento della dieta.
Che ne dite????
C

[The Lyon]

..... dipende se stai Natural o Bomba

[Conan]

Amico mio ghei, come va???
Ti sono mancato???
Hai saputo che sono stato un pò così così, che ho una caviglia in disordine????
Ti mando un bacio!
C
PS: organizziamoci una sera di primavera per andare insieme in qualche localino gajardo....

[The Lyon]

CIAO CIFROTTO il calcetto lascialo perdere tu sei toppo delicato per certe cose tesorino ! Sto finesettimana misa che mi incontro con Fit ....... se vuoi ci possiamo andare insieme !! meglio sentirsi in privato !

DAMMI IL TUO NUMERO DI TEL IN UFF CHE TI CHIAMO !!
(domani )

[Conan]

06 42160087 chiedi di Carlo.

[MISTER X]

non mi piace per nulla,CONNY.

solo petto di pollo per 5 giorni è assurdacome dieta.

ma perchè non una normale dieta di definizione che ti permetta di tenere + massa?

senza carbo ne grassi è assurda per me.

[Kaiser Soze]

Originally posted by MISTER X
non mi piace per nulla,CONNY.


senza carbo ne grassi è assurda per me.

[multipower]

Meglio una cheto a sto punto...


Ciao!!!

multi

[Conan]

Facciamo così; ogni settimana vi terrò aggiornato sui risultati.
Già feci in passato cose simili ed ottenni ottimi risultati, vedremo...
Conny

[MISTER X]

Originally posted by Conan
Facciamo così; ogni settimana vi terrò aggiornato sui risultati.
Già feci in passato cose simili ed ottenni ottimi risultati, vedremo...
Conny

ma non hai paura di catabolizzare troppo?

[Marnie]

Originally posted by MISTER X
ma non hai paura di catabolizzare troppo?

già...

[Conan]

Bhè sono abituato ad essere secco in estate, ricordi lo scorso anno?? Si ero tirato ma passai dagli 83 kg di fine aprile ai 70 scarsi di luglio....comunque non mi pongo il problema visto che il mio fisico ideale di oggi è un fisico snello, con muscoletti tirati ma comunque leggero, da ballerino\spogliarellista per intenderci.
Prima mi piaceva il fisico da culturista, diaciamo un paio d'anni fa mano a mano col tempo ho cambioato gusti ed obiettivi.
Conan

[MISTER X]

CONNY ma potresti mantenere + muscoli con un'altradieta ed avere cmq il fisico che dici.

[Conan]

Attualmente sto a 77 kg con poco grasso ma con un bel pò di ritenzione, vorrei arrivare per giugno a 70 kg stratirato e mantenermi poi fino a settembre

[MadBebe]

Originally posted by Conan
Bhè sono abituato ad essere secco in estate, ricordi lo scorso anno?? Si ero tirato ma passai dagli 83 kg di fine aprile ai 70 scarsi di luglio....comunque non mi pongo il problema visto che il mio fisico ideale di oggi è un fisico snello, con muscoletti tirati ma comunque leggero, da ballerino\spogliarellista per intenderci.
Prima mi piaceva il fisico da culturista, diaciamo un paio d'anni fa mano a mano col tempo ho cambioato gusti ed obiettivi.
Conan

In effetti così si tromba di più.

MadBebe