consigli su spuntino mattino e pom

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  • Alexthebest88
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2009
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    • Piemonte
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    #1

    consigli su spuntino mattino e pom

    ke spuntino potrei far magnare ad un ragazzo ke x motivi d lavoro è sempre incasinato , nn so se consigliare un frutto cn pro del latte , un frutto cn pro a lento rilascio , o al posto del frutto delle maltodestrine o fruttosio ... ke mi consigliate ? grazie
    Tag: Nessuno
  • gokugogeta
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2010
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    • Rome, Italy, Italy
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    #2
    frutto+whey per me
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigli

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    • Louis90
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2007
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      • Da Nessuna Parte
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      #3
      Originariamente Scritto da gokugogeta Visualizza Messaggio
      frutto+whey per me
      l'ideale sarebbe aggiungere 15 gr di frutta secca
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ary-louis.html

      il mio diario, wo estremi inside

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      • diporto_angelone
        Bodyweb Advanced
        • May 2010
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        • Roma, caput mundi.
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        #4
        lo spuntino pomeridiano solitamente (il mio) consiste in 20gr di whey + una banana e un pò di frutta secca
        Originariamente Scritto da CRI PV
        quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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        • ebm
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2010
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          • Quarrata (PT)
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          #5
          Originariamente Scritto da diporto_angelone Visualizza Messaggio
          lo spuntino pomeridiano solitamente (il mio) consiste in 20gr di whey + una banana e un pò di frutta secca

          ma negli spuntini non sarebbe meglio usare proteine a lento rilascio??

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          • diporto_angelone
            Bodyweb Advanced
            • May 2010
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            • Roma, caput mundi.
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            #6
            Originariamente Scritto da ebm Visualizza Messaggio
            ma negli spuntini non sarebbe meglio usare proteine a lento rilascio??
            quelle che utilizzo sono amino pro 90 della gensan...credo siano a lento rilascio perchè sono del siero del latte
            Originariamente Scritto da CRI PV
            quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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            • gokugogeta
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2010
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              #7
              le pro del siero del latte generalmente non soono a lento rilascio...le caseine sono a lento rilascio
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigli

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