Gelato la mattina, che ne dite?

[Soulrack]

Premetto che ho fatto una ricerca ma non ho trovato alcun risultato...questo mi ha preoccupato molto

cmq la settimana scorsa per sopportare il caldo di qst giorni mi sono comprato una scatola di miniconi "La cremeria" da mangiare al lavoro uno come spuntino a metà mattinata ogni giorno.
Le info nutrizionali per pezzo 47gr sono:

-132kcal
-pro 2,1gr.
-carb 17gr. di cui 12gr. zuccheri
-fat 5,1gr. di cui 3,8gr. saturi

Ho 20 anni, in questo momento sn 180x75 bf%10, mi alleno solo 2 volte a settimana dopo pranzo. Per l'estate mi basta un mantenimento del peso e bf.

Se continuassi a mangiare questo gelato la mattina, potrei avere complicanze nel mantenimento o no? Per il resto la dieta è abb. rigida, dolci quasi assenti in tutti gli altri pasti.

che ne dite?

[moreno79]

mangialo tranquillamente....a vedere i tuoi dati e la tua foto in avatar non hai problemi (però magari mangia anche altro...non penso ti basti un minicono )

[Soulrack]

mangialo tranquillamente....a vedere i tuoi dati e la tua foto in avatar non hai problemi (però magari mangia anche altro...non penso ti basti un minicono )

è solo per farmi passare la voglia...ho lavorato per anni in una gelateria nel periodo estivo e ora quando arriva l'estate sento un bisogno fisiologico

non mi dispiacerebbe mangiare un po' di fesa di tacchino sfusa insieme al gelato...ha un che di affascinante, però non sono solo in ufficio.
Mi sentirei un po'...osservato

[Manx]

è solo per farmi passare la voglia...ho lavorato per anni in una gelateria nel periodo estivo e ora quando arriva l'estate sento un bisogno fisiologico

non mi dispiacerebbe mangiare un po' di fesa di tacchino sfusa insieme al gelato...ha un che di affascinante, però non sono solo in ufficio.
Mi sentirei un po'...osservato

e certo con il gelato no

[mascotte]

e certo con il gelato no

eh ma sai come funziona il mondo oggi....se mangi un gelato sei goloso...se mangi un panino con bresaola sei malato

[PC_fanatic]

purtroppo funziona cosi -.-.A me hanno detto se sto a dieta, perchè mangiavo bresaola lol.Mica è un alimento perchi' segue una dieta °° uno se la può mangiare anche perchè gli piace...

[Soulrack]

hai ragione...w petto di pollo scondito e bresaola! ahah

[PC_fanatic]

Ci credi che tra una pizza e una panino con bresaola,preferisco la seconda opzione?!? ;-)

De gustibus ^^

[Il_Monatto]

i miei mi guardano storti perche bevo il the verde....fate voi....

[mmaattyy]

Premetto che ho fatto una ricerca ma non ho trovato alcun risultato...questo mi ha preoccupato molto

cmq la settimana scorsa per sopportare il caldo di qst giorni mi sono comprato una scatola di miniconi "La cremeria" da mangiare al lavoro uno come spuntino a metà mattinata ogni giorno.
Le info nutrizionali per pezzo 47gr sono:

-132kcal
-pro 2,1gr.
-carb 17gr. di cui 12gr. zuccheri
-fat 5,1gr. di cui 3,8gr. saturi

Ho 20 anni, in questo momento sn 180x75 bf%10, mi alleno solo 2 volte a settimana dopo pranzo. Per l'estate mi basta un mantenimento del peso e bf.

Se continuassi a mangiare questo gelato la mattina, potrei avere complicanze nel mantenimento o no? Per il resto la dieta è abb. rigida, dolci quasi assenti in tutti gli altri pasti.

che ne dite?

una volta ogni tanto vanno bene ma non è un alimento da poter essere inserito nella quotidianeità

[Soulrack]

una volta ogni tanto vanno bene ma non è un alimento da poter essere inserito nella quotidianità

grazie mmaattyy vuol dire che lo prendo solo nei giorni di WO

[Manx]

hai ragione...w petto di pollo scondito e bresaola! ahah

se lo mangi scondito è un problema tuo... io e il restante 99% di BW lo condisce, ma non diciamo per cortesia che mangiare un panino con dentro qualsiasi cosa faccia passare osservati...

[Soulrack]

se lo mangi scondito è un problema tuo... io e il restante 99% di BW lo condisce, ma non diciamo per cortesia che mangiare un panino con dentro qualsiasi cosa faccia passare osservati...

ma nemmeno io lo mangio scondito...era per dire.
cmq il problema è ke io non lo mangio con il panino...cerco di evitare i carbo quando posso.