3 domande.. voi che mi consigliate?^

**gokugogeta** · 14-06-2010, 21:21:14

1)è possibile ottenere ottimi risultati senza usare integratori...sena spendere soldi no visto che il cibo costa e gli integratori generalmente si prendono proprio per risparmiare con il cibo....se prendi 30 gr di whey o 100gr di albumi cambia poco......

2)volendo prenanna

3)lascia stare i nuggets

**yardesia** · 14-06-2010, 21:37:04

scusate se vado un po hot,
io ho sempre pensato che le proteine in polvere costassero piu del cibo normale, ad esempio io prendo il brick di albumi da un litro a 2 euro.
tu gokugogeta dici che si risparmia comprando le proteine in polvere? potresti dirmi quanto costano per favore? magari facendo un paragone con altri alimenti di pari valore proteico!
grazie. scusate per l' hot

**Vjina** · 14-06-2010, 23:25:04

questo forum poggia (non so se è il termine esatto) su un sito che vende integratori...credo tu possa farti un' idea lì ;-)

**epo** · 15-06-2010, 09:25:29

beh in effetti è vero......le proteine acquistate per il consumo di un mese costano più di una fornitura per soli spuntini al loro posto.

io un barattolo generalmente lo finisco in 10 giorni......sto prendendo le whey 95 % delle Weider. come sono secondo voi???

è possibile ed ultile secondo voi, prendere un gainer e una whey insieme , cioè un misurino ed un misurino....