fermo con gli allenamenti!!!

[All86]

Ciao ragazzi causa diverse fratture causate dalla mia passione (motocross),mi ritrovo fermo a casa lontano dai miei allenamenti.
Sicccome volevo asciugarmi, volevo fare un po si siclett chiaramente dieta e poi aiutarmi con il LIPO6 NUTREX che ho appena comperato.
Che ne dite,MEGLIO CHE STARE FERMI!!!
Quanto dovrei fare con la ciclett?
A che battiti devo lavorare x bruciare grasso?
Grazie

[GiovaSSj4]

è come chiedere quante ripetizioni devo fare per fare massa?
devi solo migliorare e per farlo devi documentarti tanto.. ci sono tanti modi di fare cardio, in linea generale cerca di dare piu stimoli diversi possibile visto che puoi dedicarti solo al cardio.

[centos]

più che usare dei termogenici io cercherei una buona alimentazione
e più che usare una cyclette farei del tappeto

[All86]

ma sono vincolato per fratture che mi inpediscono di correre o fare altro!!!
Potrei solo (muovere le gambe) appunto con la ciclett.
Ma il termo così va sprecato?