Alimentazione per 2 sett. no wo!

[leosan]

Le prossime 1 o 2 settimane le farò come stop dall'allenamento un pò di riposo.
come alimentazione pensavo di tenerla leggera per tutto il tempo per riniziare a luglio con la massa.
Contavo di fare così!
Colazione: 200cc latte,fiocchi d'avena, yogurt magro 75,
Spuntino: Mela.
Prazo: 80gr pasta, fonte proteica(carne bianca o affettati magri)pane.
Spuntino: Mela.
Cena: Carne bianca\rossa,verdura,olio extra vergine,40gr pane
La mia Domanda......Perderò molto peso secondo voi?

i miei dati... 29 anni H175 73kg, livello intermedio.(appannato)

[gokugogeta]

Le prossime 1 o 2 settimane le farò come stop dall'allenamento un pò di riposo.
come alimentazione pensavo di tenerla leggera per tutto il tempo per riniziare a luglio con la massa.
Contavo di fare così!
Colazione: 200cc latte,fiocchi d'avena, yogurt magro 75,
Spuntino: Mela.
Prazo: 80gr pasta, fonte proteica(carne bianca o affettati magri)pane.
Spuntino: Mela.
Cena: Carne bianca\rossa,verdura,olio extra vergine,40gr pane
La mia Domanda......Perderò molto peso secondo voi?

i miei dati... 29 anni H175 73kg, livello intermedio.(appannato)

con 1 o 2 settimane e questa dieta postata non penso perderai molto