Prova keto sticks..

[esiclene]

Sto facendo l'analisi delle urine con le strisce per la ricerca dei corpi chetonici..
Ho fatto una giornata di ricarica hi carb e poi ho iniziato a misurare .. ovviamente son stato tutto il tempo con i carbo pressocchè a zero

dopo..
12 ore - no corpi chetonici
24 ore - no corpi chetonici
36 ore - no corpi chetonici
48 ore - no corpi chetonici
60 ore - no corpi chetonici
72 ore - presenza insignificante (leggermente accennata)

cavolo, 3 giorni ci son voluti ?!?! pensavo al massimo 2 e invece.. Sto facendo il test per vedere quale è il limite a cui posso arrivare prima della ricarica..premetto che non so se è giusto come metodo ma son proprio curioso..

[Napalm]

Sei in metabolica vero?
Non è importante allora la presenza di chetoni nelle urine (o per lo meno non fondamentale)

[esiclene]

Originally posted by Napalm
Sei in metabolica vero?
Non è importante allora la presenza di chetoni nelle urine (o per lo meno non fondamentale)

Si Nap sto in metabolica.. aveo letto nei precedenti thread che non era importante però potrebbe essere una spia.. no?

[Napalm]

Può essere una spia nella fase di valutazione, per sapere se stai utilizzando i grassi.

[esiclene]

Originally posted by Napalm
Può essere una spia nella fase di valutazione, per sapere se stai utilizzando i grassi.

Infatti
chetoni nelle urine però nulla...
strano
Cmq se non altro (misure) la dieta pare + che efficace..

[gatsu]

Ma si comprano in farmacia ste striscette?
come si chiamano?

In metabolica si potrebbero usare per vedere x es. dopo quanto tempo dalla ricarica torni in fase "brucia grasso"?

[esiclene]

Originally posted by gatsu
Ma si comprano in farmacia ste striscette?
come si chiamano?

In metabolica si potrebbero usare per vedere x es. dopo quanto tempo dalla ricarica torni in fase "brucia grasso"?

Io per quelle le avevo prese
Ketur-test della roche .. 25 strisce a 5.25 euro.

[mikeshell]

Originally posted by gatsu

Ma si comprano in farmacia ste striscette?
come si chiamano?

In metabolica si potrebbero usare per vedere x es. dopo quanto tempo dalla ricarica torni in fase "brucia grasso"?

Ricordo che i chetoni nelle urine sono quelli in eccesso !!!
Quando hai effettuato lo shift li utilizzi molto efficacemente come fonte energetica quindi potresti trovarne pochi in eccesso (oltretutto questo è anche il regime consigliato in metabolica).

Al limite puoi verificare quando entri in chetosi per la prima volta all'inizio della fase valutativa.

Potrebbe essere una buona 'curiosità' utilizzarli dopo l'attività aerobica per verificarne l'efficacia : lì si che ne dovresti produrre tanti e in eccesso !!! (vedrete che bel viola se siete stati nel range adeguato).

Ciao
Mike

P.S.
Esiclene a te li ragalano i Keturtest ?!?!

[esiclene]

Originally posted by mikeshell

Ricordo che i chetoni nelle urine sono quelli in eccesso !!!
Quando hai effettuato lo shift li utilizzi molto efficacemente come fonte energetica quindi potresti trovarne pochi in eccesso (oltretutto questo è anche il regime consigliato in metabolica).

Oggi è il primo giorno (ricarica effettuata domenica scorsa) in cui mi trovo il rosa sulle ketosticks Probabilmente effettuerò la ricarica domani.. noto che ci son opinion discordanti sull'uso delle sticks ma cmq il mio scopo era puramente valutativo.. ovvero dopo quanti giorni arriverò in una situazione relativamente dannosa per il mio organismo?


Al limite puoi verificare quando entri in chetosi per la prima volta all'inizio della fase valutativa.

Vero ma non li ho usati in fase valutativa...


Potrebbe essere una buona 'curiosità' utilizzarli dopo l'attività aerobica per verificarne l'efficacia : lì si che ne dovresti produrre tanti e in eccesso !!! (vedrete che bel viola se siete stati nel range adeguato).

Range di battiti cardiaci intendi??


P.S.
Esiclene a te li regalano i Keturtest ?!?!
Dici questo perchè ho specificato la marca ? No, mi era semplicemente stato chiesto..

[multipower]

Originally posted by esiclene


Io per quelle le avevo prese
Ketur-test della roche .. 25 strisce a 5.25 euro.

A me ne sono venute 75 allo stesso prezzo... come??
Beh, le ho tagliate


Ciao!!!

multipower

[mikeshell]

Range : sì ... intendo il giusto allenamento aerobico.
Buona l'idea di verificare se si hanno troppi chetoni di scarto troppo a lungo.

No ... non intendevo per la marca ma per l'esperimento di uno ogni 12 ore ....

x Multipower : sicuramente non l'hai fatto con i ketur-test (che sono tutti di plastica con un lembo di 2 mmq di parte 'attiva').
Che prodotto hai usato ?

Ciao
Mike

[multipower]

Originally posted by mikeshell

x Multipower : sicuramente non l'hai fatto con i ketur-test (che sono tutti di plastica con un lembo di 2 mmq di parte 'attiva').
Che prodotto hai usato ?

Ciao
Mike

Ketur test, le striscette: le ho tagliate per lungo con una forbicetta per mani in due, anche in tre, la striscetta reagente funziona lo stesso... :cool:

Ciao!!

multipower

[mikeshell]

Alle volte le cose più banali !!!! ... pensa che per il lungo proprio non mi veniva in mente ... però in tre ?!?! Cavoli un certosino

Ciao
Mike

[esiclene]

Per info

Ho visto il viola dopo 8 giorni... non so voi come è andata =)
bye