zymil !!
Ne bevo più di un litro al giorno.... volevo chiedervi se questo latte, visto che ha pochissimo lattosio, "appanna" (ritenzione) come il latte comune.
Lo uso come mix con proteine creatina e l-glutammina con aggiunta di maltodestrine e destrosio.
Assodato che la creatina deve essere veicolata da un rapporto 1 a 6 di carbo ad alto IG, mi chiedevo se potevo "usare", visto che in Zymil il lattosio è stato scisso in glucosio, questo zucchero da sommare alla quantità di destrosio.
Lo uso come mix con proteine creatina e l-glutammina con aggiunta di maltodestrine e destrosio.
Assodato che la creatina deve essere veicolata da un rapporto 1 a 6 di carbo ad alto IG, mi chiedevo se potevo "usare", visto che in Zymil il lattosio è stato scisso in glucosio, questo zucchero da sommare alla quantità di destrosio.
