indice glicemico mela
ho visto che le mele sono considerate frutta a basso indice glicemico.
ho visto che può variare da 28 a 44 probabilmente se sono più o meno mature, quali tra mele gialle/rosse/verdi hanno l'indice glicemico più basso?
EDIT: pare che le mele verdi abbiano l'IG più basso
ho visto che può variare da 28 a 44 probabilmente se sono più o meno mature, quali tra mele gialle/rosse/verdi hanno l'indice glicemico più basso?
EDIT: pare che le mele verdi abbiano l'IG più basso