low carb quali vedure preferite? senza contare la grammatura insomma da assumere la sera o come tappa fame
verdure low carb
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Originariamente Scritto da Cutting Visualizza Messaggiolow carb quali vedure preferite? senza contare la grammatura insomma da assumere la sera o come tappa fame
2. Radicchio
3. Rucola
4. Indivia belga
5. Pomodori
6. Carote
7. Broccoli
8. Cavolfiori
9. Melanzane
10. Peperoni
11. ZucchineMax_power, The Sicilian Rock
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anche gli spinaci sono ottimi come valori
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggioanche gli spinaci sono ottimi come valoriMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioin pratica direi che vanno bene tutteMax_power, The Sicilian Rock
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all'elenco aggiungerei anche:
-carciofi (2.3cho/100g)
e anche se non propriamente classificabile come 'verdura':
-fagiolini (2.4cho/100g)
io ho sentito che la caffeina puo' fare venire Ginocomastia
Beato questo Gino Comastia che grazie alla caffeina può VENIRE!
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioSì, ma non tutte incidono in maniera analoga sulla quantità di carboidrati nella dieta. Ci sono verdure più iperglucidiche quali melanzane, cavolfiori e peperoni, i cui carboidrati devono essere contati eccome.
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anche il cetriolo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioanche il cetrioloil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiotutta la verdura verde scuro è ottimago hard or go home
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