verdure low carb

[Cutting]

low carb quali vedure preferite? senza contare la grammatura insomma da assumere la sera o come tappa fame

[bisy999]

personalmente in low carb .."abuso" di finocchi-zucchine-pomodori

[max_power]

low carb quali vedure preferite? senza contare la grammatura insomma da assumere la sera o come tappa fame

1. Lattuga
2. Radicchio
3. Rucola
4. Indivia belga
5. Pomodori
6. Carote
7. Broccoli
8. Cavolfiori
9. Melanzane
10. Peperoni
11. Zucchine

[mmaattyy]

anche gli spinaci sono ottimi come valori

[max_power]

anche gli spinaci sono ottimi come valori

Sì

[Cutting]

Sì

finocchi?

[Pedro17]

in pratica direi che vanno bene tutte

[max_power]

in pratica direi che vanno bene tutte

Sì, ma non tutte incidono in maniera analoga sulla quantità di carboidrati nella dieta. Ci sono verdure più iperglucidiche quali melanzane, cavolfiori e peperoni, i cui carboidrati devono essere contati eccome.

[Snykee]

all'elenco aggiungerei anche:

-carciofi (2.3cho/100g)

e anche se non propriamente classificabile come 'verdura':

-fagiolini (2.4cho/100g)

[Pedro17]

Sì, ma non tutte incidono in maniera analoga sulla quantità di carboidrati nella dieta. Ci sono verdure più iperglucidiche quali melanzane, cavolfiori e peperoni, i cui carboidrati devono essere contati eccome.

certamente, non avevo mai fatto caso alle melanzane comunque!

[mascotte]

anche il cetriolo

[susperia82]

anche il cetriolo

ne sto mangiando a sacchi!!!

[PrinceRiky]

tutta la verdura verde scuro è ottima

[TeTo89]

crauti a gogo!! 3,5 g cho per 100 g

[Cutting]

tutta la verdura verde scuro è ottima

è i finocchi ?