che cosa mangiate o bevete prima e dopo l'allenamento?
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scusa...ma non capisco molto il senso di questo 3d
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cosa dovrei mangiare primae dopo l'allenamento??...sono ancora all'inizio ho iniziato da una settimana e sto facendo un allenamento iniziale per 10 sedute..poi cambierò schedaCommenta
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Non si possono fare diete da zero.
E' necessario che tu posti il tuo attuale regime alimentare (comprensivo di dati e obiettivi) sul quale poi interverranno gli utenti....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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