perdere un pò di pancetta

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  • crisr
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    perdere un pò di pancetta

    ciao, non sono particolarmente grasso, però ho un pò di pancetta, un pò di grasso sulla pancia, e un pò sui pettorali, vorrei eliminarla, tonificarmi un pò, in vista dell'estate, mi sapreste aiutare? grazie mille a tutti
    Last edited by crisr; 04-06-2010, 10:40:57.
  • Whipper1980
    TV Series God-Mod
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    #2
    Ciao

    Leggi il regolamento e i threads in nota. servono i tuoi dati completi e la tua dieta attuale. ma leggi i post in stick e capirai quali info servono.
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • crisr
      Bodyweb Member
      • Jun 2010
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      #3
      scusatemi, ma sono alle prime amri con questo forum, la percentuale di grasso non so come misurarla, un aiutino? grazie... per la dieta, faccio
      colazione con thè e biscotti, non riesco a mangiare altro al matino...
      pranzo sono sempre fuori per lavoro, però vario dal petto di pollo con spinaci o carote, e avvolte pasta
      cena pasta e carne, pollo coniglio, o pesce

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