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ho un piccolo dubbio... mettiamo che abbia i carboidrati a colazione e pranzo nei giorni rest... e nei giorni di wo li ho a colazione, post wo che coincide col pranzo... e spuntino... ora nei giorni di wo avendo i carbo fino a meta pomeriggio mi trovo bene.. ma i giorni rest ho fame, quindi invece di fare 90 riso a pranzo posso fare 50 pranzo e 40 cena? almeno non soffro la fame serale
no, sarebbe meglio di no...i carboidrati a cena meglio evitarli. cerca di ovviare con tanta verdura...caso mai inserisci un pre nanna. se vuoi postarci dati e dieta vediamo se si può migliorare
no, sarebbe meglio di no...i carboidrati a cena meglio evitarli. cerca di ovviare con tanta verdura...caso mai inserisci un pre nanna. se vuoi postarci dati e dieta vediamo se si può migliorare
col resto diciamo che mi trovo benissimo.. l'unico mio dubbio era quello solamente per evitare la fame cmq sopportabile... grazie per la celere risposta soffriro
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