Come da titolo
Ecc i miei dati:
altezza 186 cm
peso 74kg
polso 16,5/17cm
Ho seguito per un paio di mesi la dieta che vedete nel mio diario, però dopo per problemi scolastici ho deciso di mollare temporaneamente palestra
Siccome ho da sempre del grasso vecchissimo disposto un po' su tuto il corpo (un po' su tutto l'addome, petto, gluetei, un po' coscie), ho pensato di fare una bella pulizia per ricominciare massa a settembre..
Sono un ectomorfo estremo (strttura esile, leve lunghe, massa muscolare scarsa, apparentemente un po' più giovane del normale), ma come ho detto ho un po' di massa grassa
allego foto:
ImageShack Album - 6 images
altre ne potete trovare sul mio diario..
grazie per ogni eventuale aiuto
Ecc i miei dati:
altezza 186 cm
peso 74kg
polso 16,5/17cm
Ho seguito per un paio di mesi la dieta che vedete nel mio diario, però dopo per problemi scolastici ho deciso di mollare temporaneamente palestra
Siccome ho da sempre del grasso vecchissimo disposto un po' su tuto il corpo (un po' su tutto l'addome, petto, gluetei, un po' coscie), ho pensato di fare una bella pulizia per ricominciare massa a settembre..
Sono un ectomorfo estremo (strttura esile, leve lunghe, massa muscolare scarsa, apparentemente un po' più giovane del normale), ma come ho detto ho un po' di massa grassa
allego foto:
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altre ne potete trovare sul mio diario..
grazie per ogni eventuale aiuto
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