Originariamente Scritto da rik007
Visualizza Messaggio
Io all'inizio per evitare stress da dieta facevo uno o due sgarri a settimana (nel week) poi ho iniziato a limitarmi al pasto libero (ad esempio grigliata mista di carne e verdure grigliate il sabato sera) ed infine limitando l'alcool ad una sola birra il sabato sera.
Secondo me sgarrare ogni settimana ci sta all'inizio, poi man mano cercare di ridurli (io è 4 settimane che non sgarro con la pizza il sabato sera!).
Commenta