ciao a tutti , mi alleno da 1 anno e mezzo , l'unica vero problema resta la pancia , c'è la pancetta che non riesco a scendere da parecchio tempo ,non so come fare! piu mangio di meno e piu aumenta , se mangio molto è peggio! comunque non seguo un alimentazione proprio corretta , diciamo che non tocco schifezze , però allenandomi da 1 anno e mezzo i risultati si vedono e come , ma tranne la pancia ! addominali ne faccio parecchi , 4 serie da 40 o 50 e ho fatto calcio per 10 anni !mi sono fermato da 1 anno ed è uscita sta pancetta maledetta che si vede parecchio e aumenta pure!!mi consigliate cosa fare?? mi dite un alimentazione da seguire ? non so ditemi voi la soluzione migliore!!
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Se non posti i tuoi dati e la tua alimentazione con le varie grammature sarà impossibile che qualcuno ti dia una mano
Fare parecchi addominali è inutile se non controproducente (ci sono tonnellate di discussioni in merito)Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Primo : alimentazione.
Secondo : alimentazione.
Terzo : alimentazione.
Quarto : abs 6/8x10 con sovraccarito(molto).
Quinto : mmmmm........ah si alimentazione!!!Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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