Gelato: che ne dite?

[max_power]

Sapresti indicarmi un gelato valido per chi comunque vuole seguire una dieta sana? Commercialmente esistono?

No, il gelato comunque sia è un cibo di sgarro. Quei valori nutrizionali di quel gelato sono tipici di alimenti zuccherini. Questo vuol dire che quel gelato può comunque essere inserito nel tuo contesto di dieta, ma a discapito di alimenti ben più sani e migliori dal punto di vista nutrizionale.

[robj]

robj

ora supero di poco i 2kg di gelato a settimana perché sto in definizione
p.s. per chi non mi conosce, non è uno scherzo

[Socio]

si ma era un contesto di warrior diet con pasto da 2-3kg di pasta fatta in casa e con 1-2kg di gelato, ma mangiava 3 volte a week

Spiegati meglio

[robj]

si ma era un contesto di warrior diet con pasto da 2-3kg di pasta fatta in casa e con 1-2kg di gelato, ma mangiava 3 volte a week

...sì e la marmotta che confezionava 5kg di gelato... non ingigantiamo le leggende

il mio pasto solido a 2/3 ore dall'allenamento d'inverno sta sui 2kg di cibo tra pasta fatta in casa e gelato.
primavera/estate scendo un pò a 1,5kg in totale.
2 minipasti i giorni di riposo.

ma è warrior diet e non è questo il post per parlarne.
i newbie stiano alla larga da questo approccio.

[Nachash]

La firma

[mmaattyy]

Ragazzi secondo voi inserire questo gelato all'interno di una dieta può influire negativamente? Il mio obiettivo è mantenere un fisico da spiaggia, la definizione non deve essere eccessiva, adesso sono definito a sufficienza, l'importante è che si veda la mia tartaruga . La tentazione di mangiare qualcosa di fresco e dolce è tantissima!! Il gelato in questione si chiama Zero30. C'è solo FRUTTOSIO (dolcificante naturale ottenuto dalla frutta), UNITO AL 30% DI CALORIE IN MENO rispetto ad un normale gelato nella stessa quantità! Non contiene grassi idrogenati e soprattutto non contiene fonti di glutine, e contiene fibre solubili. Scrivo gli ingredienti: latte magro reidratato, fruttosio, fibra alimentare, olio di cocco, maltodestrine, tuorlo d'uovo, proteine del latte, emulsionanti di origine vegetale: mono-digliceridi degli acidi grassi, esteri di propilenglicolo degli acidi grassi, stabilizzanti di origine vegetake: gomma di guar, farina di semi di carrube, coloranti di origine vegetale: betacarotene, annato, aromi. Per i valori nutrizionali con 100g di prodotti si ha un:
valore energetico di 138 Kcal,
proteine 2,9g
carboidrati 22g di cui zuccheri 22g
grassi 3,3g di cui saturi 3g ,insaturi 0,3g
fibre alimentari(solubili) 9g

Che ne pensate?

di dove sei ? informati se nella tua città c'è la catena GROM. Li i gelati sono davvero fantastici.

[Nachash]

Il fatto che usino roba biologica (con relativo rialzo del prezzo) non li rende gelati "meno peggio"

[mmaattyy]

Il fatto che usino roba biologica (con relativo rialzo del prezzo) non li rende gelati "meno peggio"

prima di tutto perchè no?
Poi comunque ti invito a porre maggiore attenzione agli ingredienti dei gusti alla frutta. Solo acqua frutta e zucchero di canna. Secondo me potrebbe andare benissimo come postwo associati magari a un misurino di whey.

[Nachash]

Massì, come postwo se si fan due calcoli alla fine si puo' mettere anche il gelato scritto a inizio discussione.

Acqua, frutta e zucchero, che sia di canna o meno. In def come vedi questi tre ingredienti?

Per quanto riguarda la roba biologica mi riferivo più che altro al resto degli ingredienti, mi vien da ridere per esempio a vedere il post a inizio discussione dove c'era scritto "senza glutine!" quando alla fine probabilmente non è manco celiaco. E' un gelato, consideratelo come sgarro e bon.

[all_S_stYle]

io il gelato me lo faccio da me!! 30 gr di whey alla vaniglia, 100 ml latte, un cucchiaio di panna... così ho 30 gr di pro, 8 gr di cho, 4 gr di fat...

quando sono fuori invece prendo il nuovo solero all'ananas o al cocco...
praticamente sono quasi acqua!!

[max_power]

ma è warrior diet e non è questo il post per parlarne.
i newbie stiano alla larga da questo approccio.

[mmaattyy]

Massì, come postwo se si fan due calcoli alla fine si puo' mettere anche il gelato scritto a inizio discussione.

Acqua, frutta e zucchero, che sia di canna o meno. In def come vedi questi tre ingredienti?

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io? io male. anche perchè sono uno precisissimo e amo fare le cose a dovere. Cioè, dopo allenamento sempre gallette di riso e tonno Però se non hai particolari pretese potresti guardare il bosco e postwo farti 1 gelato con 2 gusti di frutta (in coppetta) + 1 misurino di sieroproteine. DI certo non sarà questo a compromettere la tua definizione

[Owens]

...sì e la marmotta che confezionava 5kg di gelato... non ingigantiamo le leggende

il mio pasto solido a 2/3 ore dall'allenamento d'inverno sta sui 2kg di cibo tra pasta fatta in casa e gelato.
primavera/estate scendo un pò a 1,5kg in totale.
2 minipasti i giorni di riposo.

ma è warrior diet e non è questo il post per parlarne.
i newbie stiano alla larga da questo approccio.

Beh è molto interessante, mi informo meglio