dovrei dimagrire (ma dai...XD)

[17enne]

allora..ho 17 anni peso 77.5 kg sono alto 1.75 beh k altro...polso 16.5...ho un "fisico" stabile nel senso che non ingrasso se esagero ma nn dimagrisco..
come si evince dalle foto il mio piu grand problema sono i fianchi...qualcuno di voi era come me e ora è dimagrito?

[17enne]

ops nn si sono allegate le foto

[nebrik]

non sono un problema i tuoi fianchi fidati...
Cmq una dieta ipocalorica contenuta e metti tutto apposto: le condizioni non sono tragiche.

[DIA power]

i fianchi sono proporzionati al resto non sono il tu problema...comunque situazioni più che rimediabile con una bella dieta

[salsa]

tu intanto iniza ad allenarti e poi pian piano vedrai i cambiamenti.....

[weighthaiamateur.]

ops nn si sono allegate le foto

Io! E ancora adesso appena mangio qualche schifezzina per sfizio divento un bue...una dieta ipocalorica euna buona attività fisica ti gioveranno!! Hai solo 17 anni vai dove vuoi!

[luna80]

fai qualche sport? se no io comincerei con un pò di palestra...hai 17 anni e ancora un metabolismo che dovrebbe giocare in tuo favore, se lo stimoli un pò dovresti riuscire a "modellarti" senza troppi problemi.
non seguirei una dieta precisa...magari limitati solo a non mangiare troppo, junk food, fritture e simili...

[Vjina]

io dalle foto più che ciccia sui fianchi vedo la necessità di un pò di muscoli che lì veramente non ci sono

[enriiem]

eh si muscoli proprio ZERO!!!!!

[weighthaiamateur.]

è vero hai gli obliqui un po sotto tono....io farei un bel programma concentrandomi bene anche su quei muscoli!

[Pedro17]

è vero hai gli obliqui un po sotto tono....io farei un bel programma concentrandomi bene anche su quei muscoli!

gli obliqui? ma su dai c'è bisogno di massa ovunque..il fisico è poco tonico e muscoloso..
segui quanto ha detto luna..evita schifezze e mangia a sazietà, inzia un'attività fisica (qua tutti ti diranno palestra ma alla tua età io farei unbello sport di squadra..scegli tu e dacci dentro il fisico ne gioverà sicuramente)