Salve a tutti sono nuovo del forum e questo è anche il mio primo post
volevo pareri sull'alimentazione che ho che secondo me non è equilibrata iniziamo :
Mattina
8 biscotti oro cereali
Pranzo
piatto di pasta 180/200 g pomodoro/burro e formaggio/acciughe
Cena
Piatto di minestra
carne o pesce e qualche volta frutta
ora un po' di informazioni su di me: ho 16 anni sono alto 1.85(quasi) per 88 kg vado in palestra 3 volte alla settimana l'unica cosa sballata che ho è che in palestra ci vado dall'13 alle 2 30 senza pranzare
ps: bevo anche moltissimo 4 litri e passa al giorno
accetto consigli ...

volevo pareri sull'alimentazione che ho che secondo me non è equilibrata iniziamo :
Mattina
8 biscotti oro cereali
Pranzo
piatto di pasta 180/200 g pomodoro/burro e formaggio/acciughe
Cena
Piatto di minestra
carne o pesce e qualche volta frutta
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ora un po' di informazioni su di me: ho 16 anni sono alto 1.85(quasi) per 88 kg vado in palestra 3 volte alla settimana l'unica cosa sballata che ho è che in palestra ci vado dall'13 alle 2 30 senza pranzare
ps: bevo anche moltissimo 4 litri e passa al giorno
accetto consigli ...
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