Info su: proteine in eccesso!

[oneloop]

Leggendo un'articolo in rete(se posso lo posto), ho letto e capito che l'eccesso di proteine non fa bene. Ossia quando il nostro corpo è saturo di proteine, quelle proteine che, eventualmente, noi prendiamo di più, vanno a sovraccaricare i reni, o meglio dire, i reni entrano in gioco per lo "smaltimento" di queste proteine di cui non se ne ha bisogno. Una volta affermato che tutto ciò sia vero, che influenza ha se faccio un pieno di proteine, ossia assumo giornalmente proteine per il mio fabbisogno che siano in polvere o da cibo solido o da mix dei due, e vado ad aggiungeci una dose di 8gr di bcaa? Chiedo solo in maniera teorica, magari uno pensa che per quegli 8 gr non succede niente!

[fedEx]

Dai un'occhiata qua:

http://www.bodyweb.com/scientific-corner/206508-considerazioni-sulla-rda-delle-proteine.html

[oneloop]

ok, quello che intendevo io è:
mettiamo per ipotesi che fosse vero questo fatto, se prendo 8gr di soli amminoacidi ramificati(bcaa) in più e non proteine complete, i reni ne risentono???

[Pedro17]

tu sai esattamente di quante proteine necessita il tuo corpo?

[leo89]

Perchè non ci fanno vedere questi studi?cioè sento sempre parlare di studi e studi,però devo ancora vederne uno che indica una soglia da non superare di proteine(naturalmente con esperimenti fatti)...L' esagerazione è sbagliata in tutto,ma se si tiene una soglia dai 2.2-3 gr x kg non vedo nessun rischio,naturalmente è un discorso del tutto personale che può essere smentito tranquillamente da voi piu esperti.

[oneloop]

Ma perchè non volete rispondere alla mia domanda???
Ora lasciamo perdere se è realmente vero o no il risultato di questi studi, ma prendiamoli per buoni. Quello che voglio capire è:
"Ipotizzando" che questi studi siamo corretti, se, ad esempio, il mio corpo ha bisogno di 100gr di proteine al giorno, ed io ne prendo esattamente 100gr + 8 di BCAA, questi ultimi, sono cmq conteggiati come proteine in più che poi i reni ne risentono? Aggiungo: stessa cosa per la Glutammina! oppure sono solamente amminoacidi i cui questo contesto non gli riguarda, ossia, quando i muscoli si saturano di proteine allora le proteine in eccesso fanno male ai reni! Si...ma cosa, quale parte delle proteine...???

[max_power]

Ma perchè non volete rispondere alla mia domanda???
Ora lasciamo perdere se è realmente vero o no il risultato di questi studi, ma prendiamoli per buoni. Quello che voglio capire è:
"Ipotizzando" che questi studi siamo corretti, se, ad esempio, il mio corpo ha bisogno di 100gr di proteine al giorno, ed io ne prendo esattamente 100gr + 8 di BCAA, questi ultimi, sono cmq conteggiati come proteine in più che poi i reni ne risentono? Aggiungo: stessa cosa per la Glutammina! oppure sono solamente amminoacidi i cui questo contesto non gli riguarda, ossia, quando i muscoli si saturano di proteine allora le proteine in eccesso fanno male ai reni! Si...ma cosa, quale parte delle proteine...???

Guarda che le proteine sono polimeri di aminoacidi. Le proteine, prima di essere assorbite, sono sottoposte all'azione idrolitica delle proteasi e, quindi, scisse negli aminoacidi di cui sono composte. Gli aminoacidi, quindi, saranno eliminati attraverso i reni. Quindi, che tu assuma proteine o BCAA alla fine ti ritrovi a che fare con degli aminoacidi che saranno eliminati con le urine.

Un'altra considerazione, ma forse a te interessa poco: il fatto che le proteine in eccesso "sovraccarichino" i reni, non vuol dire che queste determinino un danno organico. Se i reni lavorano maggiormente non vuol dire che questi si danneggiano prima rispetto ad un rene che lavora di meno.

[oneloop]

Guarda che le proteine sono polimeri di aminoacidi. Le proteine, prima di essere assorbite, sono sottoposte all'azione idrolitica delle proteasi e, quindi, scisse negli aminoacidi di cui sono composte. Gli aminoacidi, quindi, saranno eliminati attraverso i reni. Quindi, che tu assuma proteine o BCAA alla fine ti ritrovi a che fare con degli aminoacidi che saranno eliminati con le urine.

Un'altra considerazione, ma forse a te interessa poco: il fatto che le proteine in eccesso "sovraccarichino" i reni, non vuol dire che queste determinino un danno organico. Se i reni lavorano maggiormente non vuol dire che questi si danneggiano prima rispetto ad un rene che lavora di meno.

Nell'ultima parte ho capito molte cose. Grazie!
Ho capito che, ovviamente come dici tu, i reni sono organi che non si rovinano se la vorano molto, ma si rovinano se si "intasano"!
Al contrario di quest'esempio (e cmq anticipo che non vorrei sbagliarmi, ma su qualche rivista ho letto ciò): il pancreas è un organo che più lo si utilizza più è facile che si rovini!

[max_power]

il pancreas è un organo che più lo si utilizza più è facile che si rovini!

Il diabete di tipo II è una patologia multifattoriale ed è legata soprattutto all'obesità e all'insulino-resistenza più che alla reale quantità di carboidrati introdotta.

[oneloop]

quindi, se non ho capito male, il diabete se deve venire viene, anche se si segue una dieta controllata a dovere...!?!

[oneloop]

scusa,
o cmq, innanzi tutto seguire una dieta per eliminare il fattore di obesità, visto che è uno dei motivi principali di questa patologia.

Se non si esce molto OT posso chiederti cosa riguarda l'insulino-resistenza?

[nebrik]

Non si conoscono ancora bene le cause scatenanti il diabete.
Pensa che a mio nonno venne in seguito ad una forte (tragica) emozione.

[nebrik]

L'insulino resistenza è indice di difficoltà, da parte del glucosio, di penetrare la membrana cellulare, così che per permettere questo passaggio, è necessario che una maggiore quantità di insulina venga rilasciata dal pancreas.

[mr oat]

Ma perchè non volete rispondere alla mia domanda???
Ora lasciamo perdere se è realmente vero o no il risultato di questi studi, ma prendiamoli per buoni. Quello che voglio capire è:
"Ipotizzando" che questi studi siamo corretti, se, ad esempio, il mio corpo ha bisogno di 100gr di proteine al giorno, ed io ne prendo esattamente 100gr + 8 di BCAA, questi ultimi, sono cmq conteggiati come proteine in più che poi i reni ne risentono? Aggiungo: stessa cosa per la Glutammina! oppure sono solamente amminoacidi i cui questo contesto non gli riguarda, ossia, quando i muscoli si saturano di proteine allora le proteine in eccesso fanno male ai reni! Si...ma cosa, quale parte delle proteine...???

non esiste una reale quota proteica quindi la tua domanda non ha senso..l'eccesso (che è teorico) viene espulso dai reni o utilizzata per altre funzioni:

-energetica (funzione non principale)
-migliorano il trasporto di alcuni ormoni
-costituiscono alcuni elementi come il collagene
-funzioni plastiche(quello che cerchiamo noi)

riguardo i bcaa, a causa della legge dell'aminoacido limitante se vengono introdotti solo alcuni aminoacidi ma la "catena" non è completa (quindi mancano gli altri essenziali) non ci sarà la sintesi proteica, ma questi aminoacidi prenderanno funzioni diverse (quindi per esempio quella energetica)

spero di essere stato chiaro..

[max_power]

scusa,
o cmq, innanzi tutto seguire una dieta per eliminare il fattore di obesità, visto che è uno dei motivi principali di questa patologia.

Se non si esce molto OT posso chiederti cosa riguarda l'insulino-resistenza?

1. Sarebbe infatti meglio mantenersi magri per tutta la vita.

2. L'insulino-resistenza è una patologia caratterizzata da una normale o elevata produzione insulinica, ma da una mancata risposta tissutale all'ormone. In poche parole i tessuti (muscolare, adiposo e epatico) non rispondono all'azione ipoglicemizzante dell'ormone.