Whey in definizione

[Alim]

Ciao ragazzi volevo chiedervi le whey in definizione quando incidono sull'appanamento del muscolo?Qual'è la quantita giusta da assumere in questo periodo?

[giova92]

Ciao,sull'appannamento non credo proprio che le proteine possano influire qualcosa,anzi,dipende dalla dieta e dalle calorie che assumi.. io starei sui 2 g per kg di peso corporeo per le proteine.

[Manx]

incidono minimamente, infatti gli agonisti staccano con le polveri prima della gara...tuttavia su di te e su di me non incindono

[vinny_panacea]

quoto...dipende dalla dieta che segui e anche dal tipo di whey. controlla se sono isolate, microfiltrate, idrolizzate ecc ecc.... e in base alla dieta vedi anche i principi nutrizionali. Per il resto ti consiglio di assumerle durante gli spuntini

[max_power]

Ciao ragazzi volevo chiedervi le whey in definizione quando incidono sull'appanamento del muscolo?Qual'è la quantita giusta da assumere in questo periodo?

Sei un agonista ? Devi fare gare ?

[Alim]

Sei un agonista ? Devi fare gare ?

ù


Questa è la classica domanda che ti fa su questo forum!Niente dei due chiedevo solo per un mio chiarimento.

[Alim]

grazie ragazzi per le vostre risposte

[max_power]

ù


Questa è la classica domanda che ti fa su questo forum!Niente dei due chiedevo solo per un mio chiarimento.

Era solamente per rafforzare il concetto che la tua era una **** mentale.