Marmellata pre-wo

[Dissonating]

Cosa ve ne pare dell' impiego di marmellata con un pò di pane circa 30 min prima del wo, quando si è in massa? Può essere una cosa fattibile? Grazie a tutti

[Pedro17]

precisando che non è mai valutabile a pieno n pasto al di fuori di un contesto di dieta

personalmente non mangerei mai mezz'ora prima del wo magari tu ti trovi bene con questa soluzione...di certo però sarebbe preferibile optare x carbo a basso ig che ti assicurerebbero glicemia costante x i momenti successivi piuttosto che pane e marmellata che potrebbero causarti un picco glicemico intenso e breve seguito da un abbassamento altrettanto repentino della presenza di zuccheri nel sangue

dopo tutto questo quello che conta però è: ti trovi bene con questa soluzione? se la risposta è sì..beh io non cambierei

[Dissonating]

precisando che non è mai valutabile a pieno n pasto al di fuori di un contesto di dieta

personalmente non mangerei mai mezz'ora prima del wo magari tu ti trovi bene con questa soluzione...di certo però sarebbe preferibile optare x carbo a basso ig che ti assicurerebbero glicemia costante x i momenti successivi piuttosto che pane e marmellata che potrebbero causarti un picco glicemico intenso e breve seguito da un abbassamento altrettanto repentino della presenza di zuccheri nel sangue

dopo tutto questo quello che conta però è: ti trovi bene con questa soluzione? se la risposta è sì..beh io non cambierei

Ieri ho avuto ottime sensazioni: durante il wo mi sono sentito sempre abbastanza energico senza nessuna sezione di stanchezza. Se nn è una cosa così sbagliato penso proprio che continuerò così. Grazie mille

[max_power]

Ieri ho avuto ottime sensazioni: durante il wo mi sono sentito sempre abbastanza energico senza nessuna sezione di stanchezza. Se nn è una cosa così sbagliato penso proprio che continuerò così. Grazie mille

Se ti trovi bene fa' in questo modo.