ciao , ho una domandina x chiunque voglia o possa darmi qualche suggerimento ..Da un mesetto sto seguendo una dieta low carb , cercando di stare sulla retta via il piu possibile , quasi sempre ci riesco qualche sgarretto mi capita ma molto i rado...
Nella mia dieta ho 2 spuntini , meta mattina e meta pomeriggio ...
Quella di meta pomeriggio non e un grosso prb , la maggior parte delle volte coincide col post wo e mi prendo 30 gr di rpo , e dopo un paio di orette ceno ..
Il prb e quella di meta mattina, io mi alzo alle 5 e faccio colazione verso le 6 con 200gr di bianco di uovo , 1 rosso , e 1/2 bicchiere di succo di pompelmo , poi pranzo alle 12 ...Di solito e fino adesso lo spuntino lo faccio alle 9 della mattina , ho provato a prendere 1 etto o 1 1/2 di pollo , ma proprio non va giu freddo mi disgusta e poi gia lo mangio la sera e a mezzogiorno , ho provato a prendere 30 g di pro , sia blend (myofusion) che whey (isosensation93) ma faccio fatica ad arrivare a 12 e se non mangio altro sono davvero fiacco e quando mi alleno ne risento , in alternativa mi tocca di mangiarmi una pera o una mela ...
Con cosa potrei farlo sto benedetto spuntino ?
considerate che lavoro in ufficio , quindi non ho proprio una cucina...
P.s: Secondo voi vale la pena spendee 20 euro in piu per prendere delle pro completamente isolate o meglio continuare con le myofusion anche se sono in low carb?
garzie mille
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