Maniglie dell'amore...

[dariocant]

ciao a tutti, da tre mesi seguo 1 dieta iperproteica e vado in palestra 3 volte a settimana. Mangio poki grassi e 150g circa di carbo e 150 di proteine. Sono altro 1.80 e peso 70 kg. C'è 1 problema ke nn riesco a risolvere: le maniglie dell'amore. Faccio molti sforzi a mangiare poki grassi e fare sempre addominali, ma niente! Inoltre il personal trainer mi ha sconsigliato di fare tapis roulant o cyclette perchè sto seguendo 1 skeda ed 1 dieta per massa. Come devo fare ??? aiutatemi!!!

[paradiselost]

benvenuto...hai il classico problema che affligge tutti..purtroppo le maniglie sono quasi sempre la parte più difficile da mandar via..quindi:dieta,allenamento e tanta pazienza.....certo che il non fare aero non aiuta però....

[luna80]

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non creiamo inutili doppioni