PSMF & Warrior Diet

[carneinscatola]

Ragazzi ma sono la stessa dieta ?

Cercavo qualche pubblicazione seria a riguardo ma ho trovato solo un libro sulla warrior quindi vorrei capire se si tratta dello stesso protocollo.

grazie

[giopal84]

non centrano assolutamente l'uno con l'altra..

psmf è un regime nel quale introduci solo proteine magre e verdurelle (e omega3)

warrior è un regime che in sostanza, ti permette di magnare dei mega-pasti nel giro di 3-4 ore, e poi digiunare per le successive 20!!

cmq fai qualche search che si è detto tutto e più di tutto!! se vuoi sapere qualcosa sulla psmf cerca sul mio diario in firma.. la feci a cavallo del 2007, ma ora come ora non la rifarei mai e poi mai, e te la sconsiglio a priori (a meno che sei in fortissimo sovrappeso )

[DIA power]

la psmf è una dieta veramente "drastica" non te la consiglio.
comunque sia sono due cose completamente diverse......
la warrior per me è molto più fattibile... fai una "ABBUFFATA" a cena(ad esempio) però durante la giornata non mangi assolutamente nulla

[carneinscatola]

grazie per le risposte, non avevo intenzione di intraprenderle ma mi stavo documentando.