e igrassi?
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appunto volevo sapere quanti e come inserirli per arrivare ad una dieta.."giusta" e se i macro nutrienti sono sufficenti o oppure troppi carbo o altro
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Beh ad esempio opotresti metterli nei pasti con *(tranne nel pre-nanna), a colazione, e a pranzo. Non sono un gran esperto ma secondo me quando ci metti i grassi meglio se con carbo a basso IG. Infatti con le patate....Originally posted by Fazer
appunto volevo sapere quanti e come inserirli per arrivare ad una dieta.."giusta" e se i macro nutrienti sono sufficenti o oppure troppi carbo o altrola mia palestra(fatta con le mie mani e il sudore della MIA fronte a scapito del mio recupero)
We are the dinosaurs (Brooks Kubik)Commenta
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