Salve a tt..
vorrei capire...
quante Proteine servono al ns corpo al giorno?
e quanti Carbo?
Girottolando 1pò x qs sito ho letto ke..
abbiamo bisogno di circa 1,5gr x kilo d peso corporeo di proteine..
nn sn riuscita a trovare la grammatura dei carbo...
qlc può aiutarmi?
In fase di dimagrimento quanti ne dobbiamo assumere?
Ho letto 1articolo ke diceva d alternare:
4giorni 3,3gr di CARBO x kilo d peso corporeo
6giorni 5,5gr di CARBO x kilo d peso corporeo
le PROTE sempre 2gr x kilo d peso corporeo
Mi consigliate la grammatura giusta x perdere grasso,mantenedo il più possibile la M.MUSCOLARE?
Grazie in anticipo a tutti...
vorrei capire...
quante Proteine servono al ns corpo al giorno?
e quanti Carbo?
Girottolando 1pò x qs sito ho letto ke..
abbiamo bisogno di circa 1,5gr x kilo d peso corporeo di proteine..
nn sn riuscita a trovare la grammatura dei carbo...
qlc può aiutarmi?
In fase di dimagrimento quanti ne dobbiamo assumere?
Ho letto 1articolo ke diceva d alternare:
4giorni 3,3gr di CARBO x kilo d peso corporeo
6giorni 5,5gr di CARBO x kilo d peso corporeo
le PROTE sempre 2gr x kilo d peso corporeo
Mi consigliate la grammatura giusta x perdere grasso,mantenedo il più possibile la M.MUSCOLARE?
Grazie in anticipo a tutti...
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