Salve a tutti
Premetto che sono un neofita, sia del mondo del fitness, che di questo forum.
Ho da poco cominciato a seguire una certa dieta, e questo ovviamente implica eliminare tutta una serie di schifezze che ero abituato a mangiare fuori dai pasti.
Il fatto è che ho sempre molta fame (sarà forse per il fatto che, pur mangiando in abbondanza, i miei pasti sono molto magri), e mi chiedevo cosa mi conviene mangiare fuori dai pasti, tenendo conto che non ho bisogno di perdere peso, ma di mettere su massa che sia però magra.
Spero che possiate darmi qualche consiglio anche a grandi linee,
grazie
Premetto che sono un neofita, sia del mondo del fitness, che di questo forum.
Ho da poco cominciato a seguire una certa dieta, e questo ovviamente implica eliminare tutta una serie di schifezze che ero abituato a mangiare fuori dai pasti.
Il fatto è che ho sempre molta fame (sarà forse per il fatto che, pur mangiando in abbondanza, i miei pasti sono molto magri), e mi chiedevo cosa mi conviene mangiare fuori dai pasti, tenendo conto che non ho bisogno di perdere peso, ma di mettere su massa che sia però magra.
Spero che possiate darmi qualche consiglio anche a grandi linee,
grazie
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