Ciao a tutti, gradirei l'aiuto di qualcuno per togliermi alcuni dubbi che mi assillano, mi secca chiedere tutto alla persona che pazientemente mi sta seguendo , e visto che sono domande generali e non sulla mia preparazione in particolare penso di poter chiedere anche qua.
I miei dubbi sono elencati qua schematicamente per fare prima.
La domanda è: Solo nelll'immediato post wo? Nel pasto successivo ci sono problemi?
E' sbagliato fare un post wo ad esempio con carne bianca e frutta?
Al momento non mi viene in mente altro, sono annebbiato dall'allenamento, ma per ora mi basta anche questo, approfitterò in seguito per fare altre domande eventuali.
Grazie anticipate.
I miei dubbi sono elencati qua schematicamente per fare prima.
- Grassi post WO = sbagliato. Fin qui ci siamo.
La domanda è: Solo nelll'immediato post wo? Nel pasto successivo ci sono problemi?
- Cibo solido post WO, so che è più indicato usare polveri in quanto si assimila più velocemente, ma non sempre ho la possibilità di integrare.
E' sbagliato fare un post wo ad esempio con carne bianca e frutta?
Al momento non mi viene in mente altro, sono annebbiato dall'allenamento, ma per ora mi basta anche questo, approfitterò in seguito per fare altre domande eventuali.
Grazie anticipate.
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