Originariamente Scritto da iron89
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non è una dieta,è 1 ingozzarsi credendo di fare massa
si ma quello che mi chiedo io sara' pure un ingozzarsi ma sarei dovuto aumentare di grasso sicuro ma cavolo almeno un po' di muscoli avrei dovuto metterli............
quello che mi preoccupa è che facendo un lavoro dove uso la forza fisica non vorrei che questo comprometta i miei riposi,cioè lavorando molto fisicamente ed allenandomi non do' il riposo giusto ai muscoli e quindi questi non crescono......puo' essere???
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