Lattosio...

[Maestro]

...da' Ritenzione Idrica e/o implica Insulina?

[max_power]

Da ritenzione idrica,ma il discorso dell'insulina non c'entra nulla. Anzi il lattosio ha un IG molto gentile.

max_power

[swanz]

Originally posted by max_power
Da ritenzione idrica

[Zio]

Ritenzione come hanno detto bene tutti...

Un altro problema molto soggettivo ma aimè diffuso è la tolleranza al lattosio.
Di solito si verifica per scarsità o mancanza dell'enzima lattasi.
Che ne può appunto confermare un'intolleranza oltre certe soglie o un'intolleranza totale,nei rispettivi casi sopracitati.

Se dall'infanzia bevi latte senza problemi nn dovresti preoccupartene...ma visto che cmq con l'andar degli anni l'enzima lattasi diminuisce tu và per tentativi io più di 400 ml al giorno nn li tollero..in tal caso puoi provare con del latte delattosato in cui il lattosio è quasi totalmente trasformato in glucosio e galattosio...tipo Zymil

[Niko84]

Originally posted by Zio
Ritenzione come hanno detto bene tutti...

Un altro problema molto soggettivo ma aimè diffuso è la tolleranza al lattosio.
Di solito si verifica per scarsità o mancanza dell'enzima lattasi.
Che ne può appunto confermare un'intolleranza oltre certe soglie o un'intolleranza totale,nei rispettivi casi sopracitati.

Se dall'infanzia bevi latte senza problemi nn dovresti preoccupartene...ma visto che cmq con l'andar degli anni l'enzima lattasi diminuisce tu và per tentativi io più di 400 ml al giorno nn li tollero..in tal caso puoi provare con del latte delattosato in cui il lattosio è quasi totalmente trasformato in glucosio e galattosio...tipo Zymil

Anch'io avevo di questi problemi, fin poco tempo fa. Infatti se bevevo 1 litro era PANICO(diarrea), poi ho cominciato con 1/2 litro di Zimil per un po' di giorni, poi a questo 1/2 ho aggiunti 1/4 di latte normale e successivamente un altrop 1/4 e sono andato avanti così per un week. In seguito (azz zimil costa!!!) ho eliminato il latte delattosato e ora son qui che mi bevo anche 1.5 litri di latte normale al dì

[Jerrika]

a me il latte non da ritenzione, forse perchè l'ho sempre bevuto.
E' soggettivo però.
Mi dà + ritenzione il sale e affini

[FERROVECIO]

dubbio atroce:
la vera o presunta ritenzione data dal lattosio risulta proporzionale alle quantita ingerite? +o- come x il sale?

[max_power]

Originally posted by FERROVECIO
dubbio atroce:
la vera o presunta ritenzione data dal lattosio risulta proporzionale alle quantita ingerite? +o- come x il sale?

Si.

max_power

[Niko84]

Originally posted by max_power


Si.

max_power

Allora diventerò una mongolfiera , mediamente1-1.5 l al dì

[max_power]

Originally posted by Niko84
Allora diventerò una mongolfiera , mediamente1-1.5 l al dì

1.5 litri al di pure io.

max_power

[Niko84]

Originally posted by max_power


1.5 litri al di pure io.

max_power

Tanto per sapere p.s o scremato? Beh io me ne ciuccio(di p.s.) 400 ml al mattino, 250ml 1 ora dopo il post w.o. e 750 ml a cena, questo per i giorni in cui mi alleno

[max_power]

Solo scremato io.

max_power

[Niko84]

Originally posted by max_power
Solo scremato io.

max_power

Eheh la definizione!! Ma tu almeno senti la sifferenza tra p.s. e scremato(il gusto)? Io la sento eccome, a differenza di altri.

[max_power]

Originally posted by Niko84

Eheh la definizione!! Ma tu almeno senti la sifferenza tra p.s. e scremato(il gusto)? Io la sento eccome, a differenza di altri.

SI Niko...si sente moltissimo la differenza. Ma ormai ci sono abituato.

max_power

[Niko84]

Originally posted by max_power


SI Niko...si sente moltissimo la differenza. Ma ormai ci sono abituato.

max_power

Pensa che pazzo furioso che ero io: lo bevevo anche in massa(lo scremato), poichè non avevo in mente i due periodi distinti.
A proposito a che punto sei con il tiraggio?