Alimenti nei 10-14 giorni Pregara

[Maestro]

1)Quali alimenti di Proteine e Carbo preferite in quasti giorni ,facendo una classifica?
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2)Quali Supplementi indipensabili(in ordine prioritario)in tale periodo?
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3)Le proteine in Polvere(whwey protein)danno ritenzione idrica?...se si conoscete alimenti-proteici con alta velocita' di assorbimento per sostituirle nel pasto subito-dopo l'allenamento?

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Ma fai sempre le stesse domande ?

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[Body80]

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Ma fai sempre le stesse domande ?

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[MISTER X]

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Ma fai sempre le stesse domande ?

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gli sarà caduto il bilancere in testa è ha perso la memoria.

[max_power]

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gli sarà caduto il bilancere in testa è ha perso la memoria.

Infatti...è già da un paio di giorni che continua questa storia

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