pranzo sul lavoro

**Nitrogenum** · 05-05-2010, 19:14:51

Potresti frullare qualche frutto insieme alle whey... Oppure usare un gainer al posto delle sole proteine.

ps 6 ore di lavoro senza sosta... io morirei! XD

**bilancia** · 05-05-2010, 19:26:25

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Potresti frullare qualche frutto insieme alle whey... Oppure usare un gainer al posto delle sole proteine.

ps 6 ore di lavoro senza sosta... io morirei! XD

non posso acquistar altri prodotti ho già le whey.. a saperlo prendevo qualcosa con i carbo...

comunque se devo mettere un frutto posso benissimo mettere il fruttosio(penso) che per me è più comodo

**bilancia** · 05-05-2010, 19:27:21

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ps 6 ore di lavoro senza sosta... io morirei! XD

be più che altro è non poter mangiare neanche un pacchetto di crakers

**Nitrogenum** · 05-05-2010, 19:32:54

Il fruttosio va bene...soltanto che ne dovresti usare un bel po' per darti energia durante tutte queste ore... e non so se ti conviene...

Considera che un panino integrale come spuntino ti fornisce circa 50gr di carboidrati.

Poi ci sarebbe anche la questione grassi... mancano anche quelli...

Potresti optare sulle barrette energetiche, ce ne sono in commercio alcune con il 40% di proteine che derivano tutte dal siero del latte...

**BornAgain** · 05-05-2010, 19:42:14

intanto mi informerei sul fatto se è legale o meno far lavorare un cristiano 6 ore senza fargli fare nemmeno 15 minuti di pausa..

**bilancia** · 05-05-2010, 19:47:08

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intanto mi informerei sul fatto se è legale o meno far lavorare un cristiano 6 ore senza fargli fare nemmeno 15 minuti di pausa..

non è proprio un lavoro... faccio lo stage

nessuno in realtà mi ha proibito di mangiare...
io ho provato a portarmi i crakers ma stando dentro un grande negozio
continuano ad entrare clienti e non posso fermarmi per mangiare,ne tanto meno mangiarli in faccia XD

**bilancia** · 05-05-2010, 19:49:54

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Il fruttosio va bene...soltanto che ne dovresti usare un bel po' per darti energia durante tutte queste ore... e non so se ti conviene...

Considera che un panino integrale come spuntino ti fornisce circa 50gr di carboidrati.

Poi ci sarebbe anche la questione grassi... mancano anche quelli...

Potresti optare sulle barrette energetiche, ce ne sono in commercio alcune con il 40% di proteine che derivano tutte dal siero del latte...

provo a cercare delle barrette nello store del sito..
però io vorri optare di più (possibilmente) per una soluzione mix/frullato