If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Originally posted by kappa Ecco, tutti a fare i fighi IO UOMO DURO LA PAROLA DOLCE NEMMEO LA PRONUNCIO, ma appena vi si fa annusare la torta appena sfornata....
e allora io sto per proporti una nuova modifica che lo renderà ancora più buono.......aspetta che provi che poi ti faccio sapere....
ciao
< I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
Depeche Mode
Ma dove la trovo questa ricetta?
Chi me la può dare?
Grazie
usa il link che ti ha dato K, sennò te la riscrivo...ma occhio che è come il crack...provato una volta ti rende dipendente....
ciao
< I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
Depeche Mode
Allora io sono d'accordo con body80. Se vuoi arrivare ad un certo livello niente dolci è ovvio. Ma da li a dire che QUALUNQUE bodybuilder deve scordarsi dei dolci ce ne vuole ! Io non credo nei grassi comunque. Io credo nella dieta equilibrata che presenta proteine,grassi e carboidrati in maniera equilibrata e in un rapporto favorevole. Ora se tu sei intollerante ai grassi questo è un altro discorso:li eviti per necessità. Ma uno che non è intollerante deve assumere anche quelli,perchè non li puoi trascurare. Sono un macronutriente altamente essenziale,così come i carboidrati e le proteine. Non c'è un macronutriente più importante di un altro. E' qui che sbagli. Il fatto che sei intollerante ai grassi ciò non ti deve permettere di demonizzarli.
E lo sai qual è spesso il guaio dei grassi ? E' quando sono accompagnati dai carboidrati come nel caso dei dolci. La rovina è questa.
La rovina dei grassi non sta nella loro individualità. Sta nella loro associazione.
max_power
max la mia intolleranza non stà nei "grassi buoni" come cla,gla ect. ma in quelli che io definisco orridi.
Nella mia dieta ci sono 30gr di grassi essenziali, quindi non è assolutamente vero che me ne privo nella dieta.Lo sò benissimo che sono necessari.Ok?
max la mia intolleranza non stà nei "grassi buoni" come cla,gla ect. ma in quelli che io definisco orridi.
Nella mia dieta ci sono 30gr di grassi essenziali, quindi non è assolutamente vero che me ne privo nella dieta.Lo sò benissimo che sono necessari.Ok?
I grassi " Orridi" sono solo quelli saturi per quanto mi riguarda. La tipologia dei grassi buoni include oltra a GLA e CLA anche grassi monoinsaturi da olio d'oliva e frutta secca.
I grassi " Orridi" sono solo quelli saturi (ma davvero?) per quanto mi riguarda. La tipologia dei grassi buoni include oltra a GLA e CLA anche grassi monoinsaturi da olio d'oliva e frutta secca.
max_power
MA DAVVERO?ALLORA SAI TUTTO
Non sono d'accordo sull'utilizzo della frutta secca, alzato di molto il colesterolo e non è una buona cosa.Non sono necessari, si può tranquillamente integrare con delle cps di Efa e l'olio di lino.
Non sono d'accordo sull'utilizzo della frutta secca, alzato di molto il colesterolo e non è una buona cosa.Non sono necessari, si può tranquillamente integrare con delle cps di Efa e l'olio di lino.
GOLD
Come se per tutti avesse lo stesso effetto
Fatte le analisi con la low carb e sono calati i livelli di LDL e alzati quelli di HDL se sai cosa sono
Sono lipoproteine, saputello, vuoi che ti esplico anche la differenza tra i due?Credo che tu non lo sappia viste le tue foto.
Il colesterolo-LDL (legato a lipoproteine a bassa densità) rappresenta il colesterolo in grado di favorire le lesioni aterosclerotiche.Maggiori sono i livelli di colesterolo-LDL nel sangue, maggiore è il rischio di malattia coronarica. Al contrario, il colesterolo-HDL, chiamato talvolta colesterolo “buono”, aiuta il tuo corpo a diminuire i livelli di colesterolo presenti nel sangue. Quindi se hai bassi livelli di colesterolo-HDL, il tuo rischio di sviluppare malattia cardiaca aumenta.
Al contrario, il colesterolo-HDL (legato a lipoproteine ad alta densità), chiamato talvolta colesterolo “buono”, aiuta il tuo corpo a diminuire i livelli di colesterolo presenti nel sangue. Quindi caro max_power se hai bassi livelli di colesterolo-HDL, il tuo rischio di sviluppare malattia cardiaca aumenta.Ma non sò se sei in grado di capire come.
Originally posted by Goldrake Al contrario, il colesterolo-HDL, chiamato talvolta colesterolo “buono”, aiuta il tuo corpo a diminuire i livelli di colesterolo presenti nel sangue. Quindi se hai bassi livelli di colesterolo-HDL, il tuo rischio di sviluppare malattia cardiaca aumenta.
....Al contrario, il colesterolo-HDL (legato a lipoproteine ad alta densità), chiamato talvolta colesterolo “buono”, aiuta il tuo corpo a diminuire i livelli di colesterolo presenti nel sangue.
GOLD
Guarda che abbiamo capito No non ti ho preso per uno scemo. Comunque tutte queste cose le so anche in modo più approfondito per via dei miei studi. E ho avuto modo di spiegare tale differenze in sezione dieta. Chi ha visto può provartelo.
Non sono d'accordo sull'utilizzo della frutta secca, alzato di molto il colesterolo e non è una buona cosa.Non sono necessari, si può tranquillamente integrare con delle cps di Efa e l'olio di lino.
GOLD
Aspetta però questo non è vero. La frutta secca (in quantità moderate) fa molto bene, sopratutto le noci dato che sono ricchissime di acido linoleico.
Le cps di Efa sono per chi non ha tempo o per motivi di praticità.
E' un pò come dire "la carne fa male" e poi bevi le proteine in polvere....
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Aspetta però questo non è vero. La frutta secca (in quantità moderate) fa molto bene, sopratutto le noci dato che sono ricchissime di acido linoleico.
Le cps di Efa sono per chi non ha tempo o per motivi di praticità.
E' un pò come dire "la carne fa male" e poi bevi le proteine in polvere....
Va bene, lo ammetto ho detto una cagata , capita anche ai migliori .
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta