Pre-nanna...ricotta?

[Painrich79]

Ragazzi, come da titolo nel pre nanna sto assumendo lo Yogurt greco...
Cosa ne dite invece di una mozzarella light o di un vasetto di ricotta?...so che la ricotta è consigliata, mentre per la mozzarella non so...
E poi... ci vuole qualche ricotta particolare?
Grazie anticipato per chi mi vuole delucidare in merito..

[Manx]

i valori nutrizionali possono essere molto diversi.

[warry]

non so per la mozzarella... io prendo le pro... all'1.30-02.00 del matitno non so se riuscirei a mangiare la ricotta...

cerco un po' di valori...x 100g

ricotta:
138kcal
grassi 7.91g
carbo 5.14g
pro 11.39g

ricotta pecora:
174kcal
grassi 12.98g
carbo 3.04g
pro 11.26g

kraft:
145kcal
grassi 11g
carbo 2.5g
pro 8.5g

granarolo:
156kcal
grassi 12g
carbo 3.5g
pro 8.5g

santa lucia:
146kcal
grassi 11g
carbo 3.74g
pro 8g

vallelata:
165kcal
grassi 13g
carbo 4g
pro 8g

granarolo bio:
134kcal
grassi 10g
carbo 2g
pro 9g

pettinicchio:
153kcal
grassi 11g
carbo 3.54g
pro 10g

[Painrich79]

Infatti nella ricotta non ci sono un pò troppi carbo e un pò troppi grassi?!...bò...aspettiamo Ot che ne pensa...
Invece cosa ne pensi dello Yogurt greco Warry?..

[warry]

Infatti nella ricotta non ci sono un pò troppi carbo e un pò troppi grassi?!...bò...aspettiamo Ot che ne pensa...
Invece cosa ne pensi dello Yogurt greco Warry?..

yogurt io mangio solo il vipiteno... quello greco non lo conosco sry

ho messo un po' di ricotte... non so ora in base alla dieta uno puo' farsi 4 conti...

pero' per assumere 24g di pro dovrei mangiare almeno 200g di ricotta

[Manx]

dipende dalla ricotta, non sono tutte uguali e i valori riportati sono "medi". Le vecchie coop bio avevano circa il 5% di grassi e cho trascurabili. Cmq non sono 5-6 gr di carbo che ti fanno saltare tutto eh...

io quando posso me ne sparo 250gr di ricotta

[warry]

dipende dalla ricotta, non sono tutte uguali e i valori riportati sono "medi". Le vecchie coop bio avevano circa il 5% di grassi e cho trascurabili. Cmq non sono 5-6 gr di carbo che ti fanno saltare tutto eh...

io quando posso me ne sparo 250gr di ricotta

io sono secco e devo avere le idee precise

[Manx]

io sono secco e devo avere le idee precise

appunto...secondo te 10-15 kal in piu' ti fanno morire??

[MartyMcCartny]

Io amo la ricotta e anche la mozzarella, ma non credo che riuscirei a mangiarlo prima di andare a dormire!

[Manx]

io mangio qualsiasi cosa a qualsiasi ora sono solo fissazioni mentali dettate dall'italianità

[warry]

appunto...secondo te 10-15 kal in piu' ti fanno morire??

potrei diventare una cicciabomba con carbo in prenanna!!!! solo grasso e niente muscoli!!! devo stare attento!!! invece di diventare grosso diventerei grasso!!!!!

[Manx]

potrei diventare una cicciabomba con carbo in prenanna!!!! solo grasso e niente muscoli!!! devo stare attento!!! invece di diventare grosso diventerei grasso!!!!!

va beh. lasciamo perdere...10gr di cho e diventi grasso-...e dici di essere secco....

[warry]

va beh. lasciamo perdere...10gr di cho e diventi grasso-...e dici di essere secco....

che marca mangi tu? in crucconia hanno anche ricotta o solo formaggi a base di carne di maiale?

[Manx]

che marca mangi tu? in crucconia hanno anche ricotta o solo formaggi a base di carne di maiale?

ma che stai dicendo?

la ricotta la mangio raramente qui, nei giorni liberi. Marche prodotte in italia ma per il mercato estero di solito, perchè i prodotti italiani per l'estero costano troppo.

[warry]

ma che stai dicendo?

ma scherzo volevo sapere se li' da voi ci sono marche diverse... cmq la lidl e la ld non sono crucche ? magari ci sono marche simili anche nei nostri discount