Pre-nanna...ricotta?

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  • Painrich79
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    #1

    Pre-nanna...ricotta?

    Ragazzi, come da titolo nel pre nanna sto assumendo lo Yogurt greco...
    Cosa ne dite invece di una mozzarella light o di un vasetto di ricotta?...so che la ricotta è consigliata, mentre per la mozzarella non so...
    E poi... ci vuole qualche ricotta particolare?
    Grazie anticipato per chi mi vuole delucidare in merito..
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    i valori nutrizionali possono essere molto diversi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • warry
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      #3
      non so per la mozzarella... io prendo le pro... all'1.30-02.00 del matitno non so se riuscirei a mangiare la ricotta...

      cerco un po' di valori...x 100g

      ricotta:
      138kcal
      grassi 7.91g
      carbo 5.14g
      pro 11.39g
      ricotta pecora:
      174kcal
      grassi 12.98g
      carbo 3.04g
      pro 11.26g
      kraft:
      145kcal
      grassi 11g
      carbo 2.5g
      pro 8.5g
      granarolo:
      156kcal
      grassi 12g
      carbo 3.5g
      pro 8.5g
      santa lucia:
      146kcal
      grassi 11g
      carbo 3.74g
      pro 8g
      vallelata:
      165kcal
      grassi 13g
      carbo 4g
      pro 8g
      granarolo bio:
      134kcal
      grassi 10g
      carbo 2g
      pro 9g
      pettinicchio:
      153kcal
      grassi 11g
      carbo 3.54g
      pro 10g
      Last edited by warry; 29-04-2010, 12:00:20.

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      • Painrich79
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        • Mar 2009
        • 150
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        #4
        Infatti nella ricotta non ci sono un pò troppi carbo e un pò troppi grassi?!...bò...aspettiamo Ot che ne pensa...
        Invece cosa ne pensi dello Yogurt greco Warry?..

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        • warry
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          • Feb 2009
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          #5
          Originariamente Scritto da Painrich79 Visualizza Messaggio
          Infatti nella ricotta non ci sono un pò troppi carbo e un pò troppi grassi?!...bò...aspettiamo Ot che ne pensa...
          Invece cosa ne pensi dello Yogurt greco Warry?..
          yogurt io mangio solo il vipiteno... quello greco non lo conosco sry

          ho messo un po' di ricotte... non so ora in base alla dieta uno puo' farsi 4 conti...

          pero' per assumere 24g di pro dovrei mangiare almeno 200g di ricotta

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            dipende dalla ricotta, non sono tutte uguali e i valori riportati sono "medi". Le vecchie coop bio avevano circa il 5% di grassi e cho trascurabili. Cmq non sono 5-6 gr di carbo che ti fanno saltare tutto eh...

            io quando posso me ne sparo 250gr di ricotta

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • warry
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              dipende dalla ricotta, non sono tutte uguali e i valori riportati sono "medi". Le vecchie coop bio avevano circa il 5% di grassi e cho trascurabili. Cmq non sono 5-6 gr di carbo che ti fanno saltare tutto eh...

              io quando posso me ne sparo 250gr di ricotta
              io sono secco e devo avere le idee precise

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio
                io sono secco e devo avere le idee precise
                appunto...secondo te 10-15 kal in piu' ti fanno morire??

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                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • MartyMcCartny
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                  • Send PM
                  #9
                  Io amo la ricotta e anche la mozzarella, ma non credo che riuscirei a mangiarlo prima di andare a dormire!
                  People that Smile never cry.
                  People that cry never Smile
                  ☮
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                  • Manx
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                    #10
                    io mangio qualsiasi cosa a qualsiasi ora sono solo fissazioni mentali dettate dall'italianità

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                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • warry
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      appunto...secondo te 10-15 kal in piu' ti fanno morire??
                      potrei diventare una cicciabomba con carbo in prenanna!!!! solo grasso e niente muscoli!!! devo stare attento!!! invece di diventare grosso diventerei grasso!!!!!

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                      • Manx
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                        #12
                        Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio
                        potrei diventare una cicciabomba con carbo in prenanna!!!! solo grasso e niente muscoli!!! devo stare attento!!! invece di diventare grosso diventerei grasso!!!!!
                        va beh. lasciamo perdere...10gr di cho e diventi grasso-...e dici di essere secco....

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
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                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          va beh. lasciamo perdere...10gr di cho e diventi grasso-...e dici di essere secco....
                          che marca mangi tu? in crucconia hanno anche ricotta o solo formaggi a base di carne di maiale?

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                          • Manx
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                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio
                            che marca mangi tu? in crucconia hanno anche ricotta o solo formaggi a base di carne di maiale?
                            ma che stai dicendo?

                            la ricotta la mangio raramente qui, nei giorni liberi. Marche prodotte in italia ma per il mercato estero di solito, perchè i prodotti italiani per l'estero costano troppo.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • warry
                              Bodyweb Advanced
                              • Feb 2009
                              • 1818
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                              • Send PM
                              #15
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              ma che stai dicendo?
                              ma scherzo volevo sapere se li' da voi ci sono marche diverse... cmq la lidl e la ld non sono crucche ? magari ci sono marche simili anche nei nostri discount

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