ciao a tutti lo so forse e una domanda sciocca ma preferisco avere dei consigli dagli esperti al mattino spesso mangio 100g di muesli vitalis quello all'uvetta sultanina volevo chiedere se secondo voi dovrei cambiare marca perchè troppo ricco di calorie o puo andar bene?
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be io ti consiglio i fitn*ss integralihttp://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigli -
posta gli ingredienti e i valori nutrizionali
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Valori medi: 100g di muesliOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
carboidrati 62,1g
di cui zuccheri 23,8g
grassi 15,4g
di cui saturi 5,2g
fibre alimentari 7,2g
sodio 0,28g
vitamina b1 0,5 mg
(36%)
ferro 3,4 mg
(24%)
magnesio 105 mg
(35%)
Ingredienti: Fiocchi integrali di avena
54%,zucchero,germe di grano8,5%
valore energetico 426 kcal (=1792 kl) farina di grano tenero tipo 0,
sciroppo di glucosio-fruttosio,uva sultanina
proteine 9,9g 2,9%,miele 1,7%,sale,aromiLast edited by _warlock_; 28-04-2010, 20:20:21.Commenta
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Tutti i muesli sono ricchi in calorie, i muesli sono stati proprio concepiti per essere un alimento altamente calorico. Se sei in massa e non hai problemi di peso, non vedo il perchè cambiarli, anche perchè in quanto a gusto sono molto buoni.Originariamente Scritto da _warlock_ Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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per fortuna problemi i peso non ne ho e sono anche in massa quindi continuerò col muesliOriginariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
magari proverò i fitness integarli come mi ha consigliato gokugogeta
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Sì, alterna, anche se in quanto a gusto non vi sono paragoni.Originariamente Scritto da _warlock_ Visualizza Messaggioper fortuna problemi i peso non ne ho e sono anche in massa quindi continuerò col muesli magari proverò i fitness integarli come mi ha consigliato gokugogetaMax_power, The Sicilian RockCommenta
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