il peso non scende ma mi vedo più magro

[gianni1982]

ragazzi volevo chiedere una cosa è possibile che io stia perdendo la mia pancia ma il mio peso dalla bilancia non scende? io faccio due volte a settimana cardio e due volte attrezzi sto notando che la ia pancia si sta ssottigliando sempre di più , ma il mio peso resta fisso su i 100 kg è possibile ? io quando faccio i pesi carico abbastanza anche perchè i 15 e 20 kg sono leggerissimi da farmi addormentare. attendo una vostra risposta.............
non sapevo dove postare la domanda spero di ver inserito la questine al posto giusto

[Rugbysta_91]

sicuro ke la bilancia nn sia rotta?capita spesso!

[Whipper1980]

Dati completi, dieta seguita e anzianità d'allenamento?

[gianni1982]

allora dieta:
colazione uno yogurt magro
spuntino 50g bresaola o fesa di tacchino con un panino di soia di 50g
pranzo 200g petto di pollo 1 cucchiaino di olio tanta tanta rucola
spuntino 1 mela
cena 250g merluzzo bollito , insalata ( lattuga ) 1 cucchiaino di olio

come integrazione prendo 3 pillole di lecitina di soia prima di colazione/pranco/cena

ALLENAMENTO:
CARDIO

20' CICLETTE 20' ELLITTICA 30' TAPPETO 2 X15 ADDOMINALI BASSI 2X15 ADDOMINALI ALTI

PESI:
alleno un avolta la parte di sopra e una volta la parte di sotto e alal fine di ogni allenamento con i pesi faccio 20' di tappeto

l'allenamento mi aleno diciamo da un anno anche se sono stato fermo per tre mesi ed ho ripreso da un mese
prima dell'allenamento prendo 1g di l-carnitina e 1g subito dopo

[centos]

la cintura è il miglior modo per vedere se ti stai asciugando
in questo periodo sta succedendo la stessa cosa anche a me, ho perso un buco di cintura
e io non sono proprio un neofita

[gianni1982]

ripeto gli abiti mi vanno meglio e la pancia la vedo molto più sottile ma è possibile che il grasso si sta bruciando ma nel frattempo per come faccio io i pesi sto mettendo massa e quindi il peso non diminuisce ? ho provato varie bilance e portano tutte lo stesso peso

[centos]

ad un neofita agli inizi della propria "carriera" in palestra spesso succede